Более 15-ти% населения планеты скрипят во сне зубами и количество таких людей растет. Сокращение жевательной мускулатуры, которое вызывает скрежет зубов во сне, именуется бруксизмом. У детей бруксизм встречается гораздо чаще, чем у взрослых — у каждого третьего дошкольника и каждого второго ученика младших классов.
Каковы причины скрежета зубами во сне? В народе говорят, скрип зубов во сне – признак наличия глистов, но учеными это не подтверждено. Вообще, они не могут четко объяснить причины скрежета зубами во сне. Существует несколько гипотез:
- одни считают, что скрежетание зубами во сне — проявление нарушений глубины сна, такое же, как ночные кошмары, храп и сомнамбулизм;
- другие утверждают, что скрежет зубами во сне появляется из-за патологии прикуса и пока зубы не станут в нужном месте по отношению друг к другу, скрежет не исчезнет.
Есть теория, которая объясняет причину скрежета зубами во сне рефлексом, похожим на рефлекс животных, которые точат себе таким способом зубы.
Генетический бруксизм
Существует мнение о генетической наследственности бруксизма.
Большинство ученых единодушны во мнении, что скрежетать зубами во сне склонны люди, которые часто попадают в стрессовые ситуации, из-за обостряющегося внутреннего беспокойства и напряженности, возникает повышенная возбудимость перед сном. Это свойственно и взрослым, и детям.
Скрежетание зубами, или бруксизм, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие пациенты. Врачи отмечают, что одной из основных причин этого явления является стресс и эмоциональное напряжение. В условиях постоянного стресса мышцы челюсти могут непроизвольно сокращаться, что приводит к скрежетанию. Кроме того, неправильный прикус и аномалии зубного ряда также могут способствовать развитию бруксизма. Врачи подчеркивают, что недостаток сна и усталость играют важную роль в возникновении этой проблемы. В некоторых случаях бруксизм может быть связан с определенными заболеваниями, такими как нарушения сна или неврологические расстройства. Для эффективного лечения важно выявить первопричину и обратиться к специалисту, который сможет предложить соответствующие методы терапии.
Скрежетание зубами, или бруксизм, вызывает множество обсуждений среди людей. Многие связывают эту проблему со стрессом и напряжением, утверждая, что эмоциональные нагрузки становятся основным триггером. Другие считают, что неправильный прикус или проблемы с зубами могут способствовать этому явлению. Некоторые родители замечают, что их дети скрежещут зубами во время сна, и это вызывает у них беспокойство. Врачебные мнения также разнообразны: стоматологи подчеркивают важность диагностики и лечения, чтобы избежать серьезных последствий для зубов и десен. В социальных сетях люди делятся своими историями, что создает ощущение общности и поддержки. В целом, скрежетание зубами остается актуальной темой, требующей внимания и понимания.
Скрежетания зубами во сне и последствия
На возникновение бруксизма оказывают влияние разные расстройства нервной системы, заболевания суставов челюсти, вызывающие спазм мышц, повышенное внутричерепное давление.
Причинами появления бруксизма являются хирургические заболевания носоглотки, иногда, таким образом, проявляется начинающаяся эпилепсия.
Специалисты также приходят к мнению, что скрежет зубами является признаком агрессии. Еще далекие наши предки в знак агрессии и нападения стискивали зубы. В наши дни для человека, особенно для детей, зубы — первое средство защиты и нападения. Поэтому проблемы в жизни, стресс, депрессия, гнев вызывают скрежет зубами по ночам.
Вопрос-ответ
Что вызывает скрежет зубами?
Скрежетание зубами могут вызывать стоматологические проблемы: нарушение прикуса, утрата зубов или их скученность, неподходящие протезы. Появление бруксизма порой бывает связано с лор-заболеваниями и черепно-мозговыми травмами.
Как избавиться от скрежета зубов во сне?
Чтобы перестать скрипеть зубами во сне следует устранить все стоматологические проблемы. Наиболее эффективным на сегодняшний день является лечение бруксизма при помощи ночных кап из биопластика, для чего они одеваются на зубы и предохраняют их от бруксизма и истирания.
Читайте также:
Почему взрослый человек скрипит зубами?
Бруксизм у взрослых представляет собой заболевание, при котором пациент скрипит зубами во сне. Это происходит из-за внезапного изменения тонуса жевательной мускулатуры. Спазм мышц приводит к смыканию челюстей и их неконтролируемому движению, трению зубных рядов друг о друга, что вызывает характерный скрип.
Что помогает от бруксизма?
Исправление прикуса с помощью брекетов или элайнеров. Протезирование зубов: в некоторых случаях переделка некачественного протеза устраняет проблему полностью. Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на стрессовые ситуации в вашей жизни. Скрежетание зубами, или бруксизм, часто связано с эмоциональным напряжением. Попробуйте внедрить методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте стоматолога. Профессиональная оценка состояния зубов и челюстей поможет выявить проблемы, связанные с бруксизмом, и предложить соответствующее лечение, например, использование ночных капп.
СОВЕТ №3
Следите за своим режимом сна. Недостаток сна или его плохое качество могут усугубить скрежетание зубами. Постарайтесь установить регулярный график сна и создать комфортные условия для отдыха.
СОВЕТ №4
Избегайте стимуляторов перед сном. Кофеин и алкоголь могут способствовать напряжению мышц и ухудшению качества сна, что может привести к увеличению случаев скрежетания зубами. Попробуйте ограничить их потребление, особенно во второй половине дня.
