Запор при беременности связан с затрудненным опорожнением прямой кишки. В норме процесс дефекации происходит минимум три раза в неделю, идеальный вариант – ежедневно.
Говорить о задержке дефекации можно в следующих ситуациях:
- опорожнение происходит реже, чем каждые сутки;
- поход в туалет сопровождается сильными натуживаниями;
- чувство опорожнения неполное.
От запора не застрахован никто. Ни социальный статус, ни образ жизни практически не влияют на это. Но есть состояния организма, при которых риск появления запора при беременности повышается во много раз.
Причины
Беременность уже сама по себе является провоцирующим фактором затрудненного прохождения каловых масс.
Это связано с изменениями, которые происходят в организме будущей мамы. Именно они и приводят к дисфункции кишечника. К таким изменениям относятся:
1. Выработка прогестерона – гормона периода вынашивания ребенка. Помимо подготовки организма матери к вынашиванию ребенка и родам, этот гормон влияет на гладкие мышцы и кишечник тоже.
2. Давление матки на органы пищеварения. Особенно это актуально на поздних сроках. Матка оказывает давление на кишечник, что и приводит к затруднению передвижения содержимого к выходу. Вот поэтому и появляется запор во время беременности.
3. Отсутствие физической активности. Даже если до беременности вы активно занимались спортом, в этот период активность значительно падает. Процесс опорожнения кишечника напрямую связан с состоянием мышц живота. Если же существует угроза выкидыша, то матери приписывается постельный режим, что негативно сказывается на процессе дефекации.
4. Неправильное питание. Запор при беременности возникает из-за отсутствия в рационе большого количества овощей, фруктов, злаков и воды. В день нужно выпивать около 1,5 л жидкости, если врач не ограничил ее потребление из-за риска отеков.
5. Состояние стресса. Связано это с тем, что кишечник, как и любой другой орган, напрямую связан с нервной системой. Если происходят сбои в работе последней, органы пищеварения могут сокращаться в хаотичном порядке. Такой запор у беременных называется спастическим. Он сопровождается и другими симптомами: болями в области живота, коликами, внешние изменения стула, который больше напоминает овечий помет. Именно в период беременности нервная система испытывает повышенную нагрузку, а значит возможны нарушения и в работе пищеварительной системы.
Читайте также:
6. Применение препаратов кальция и железа, особенно если беременная использует монопрепараты. Но это не касается препаратов, которые вводятся в организм в виде инъекций. Они не оказывают никакого влияния на моторику кишечника.
7. Наличие трещин в области анального отверстия, геморроя. Данные проблемы появляются из-за растущей матки, которая давит на близлежащие органы и малоподвижного образа жизни. При этом дефекация достаточно болезненна. Из-за этого женщина может на подсознательном уровне откладывать процесс похода в туалет, в результате чего появляются запоры при беременности.
Не стоит думать, что данная проблема пустяковая. В период беременности женщинам не рекомендуется пускать это на самотек, ведь запор на ранних сроках беременности или перед родами может нести опасность не только для самой будущей матери, но и для ее ребенка.
Мнение врачей:
Запор при беременности может быть неприятным явлением, однако в большинстве случаев он не представляет серьезной опасности ни для матери, ни для ребенка. Врачи обычно рекомендуют беременным женщинам придерживаться здорового рациона питания, употреблять больше воды, фруктов, овощей и клетчатки, чтобы избежать запоров. Также важно вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями, подходящими для беременных. В случае возникновения проблем с запором, следует обратиться к врачу, который подберет безопасные методы лечения, не наносящие вреда будущему малышу.
В чем опасность?
Запоры при беременности оказывают разное воздействие на организм матери:
- Местное: содержимое застаивается в просвете, из-за чего тут размножаются микроорганизмы. В результате заселения кишечника плохими бактериями возможно развитие воспалительного процесса, в частности, воспаление аппендикса и сигмовидной кишки. Травмирование стенок кишечника может привести к развитию проктита, геморроя.
- Общее: в случае застоя содержимого кишечника, оно подвергается гниению, в результате которого в организм попадают различные токсические вещества, которые отравляют организм. Из-за этого появляются усталость, головные боли, нервозность, плохое настроение. Запор при беременности на поздних сроках может привести к нарушениям маточно-плацентраного кровотока и преждевременным родам.
Многих беременных женщин волнует вопрос: можно ли тужиться, чтобы опорожнить кишечник? Однозначного ответа нет, и зависит он от степени и длительности проблемы. Запоры в первом триместре, если они носят кратковременный характер, абсолютно безопасны, но на поздних сроках запоры у беременных нужно решать различными способами под наблюдением врача. В частности, он может назначит средство от запора при беременности. Но самолечение в данном случае недопустимо. Хронический запор при беременности на поздних сроках может привести к ослаблению мышц анального отверстия, опущению матки, влагалища, мочевого пузыря уже после родов.
Неприятными могут быть и симптомы:
- частота дефекаций уменьшается;
- количество кала становится заметно меньше;
- кал становится твердым и сухим;
- чувство опорожнения неполное;
- могут возникать боли.
Опыт других людей
Запор при беременности – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Некоторые считают его безвредным явлением, но врачи предупреждают о возможных осложнениях. Запор может вызвать дискомфорт, ухудшить общее самочувствие и даже привести к развитию геморроя. Поэтому важно не игнорировать эту проблему и обращаться за помощью к специалистам. Соблюдение здорового рациона, употребление воды и физическая активность могут помочь избежать запоров и обеспечить комфортное течение беременности.
Лечение
Помните о том, что диагноз запор при беременности на ранних сроках или перед родами, может поставить только врач. И лечение тоже. О назначении лекарственных препаратов решение принимает только лечащий врач. Сейчас есть специальные свечи от запора для беременных, однако их должен назначить врач. Вы же можете скорректировать свой рацион таким образом, чтобы облегчить процесс дефекации. Этому способствует включение продуктов, которые положительно влияют на моторику кишечника, а именно:
-
Читайте также:
- продукты, содержащие растительную клетчатку: свеклу, морковь, тыкву;
- продукты, в состав которых входят органические кислоты (яблоки, инжир, чернослив, курага);
- молочнокислые продукты, но только натуральные и нежирные.
Беременным, особенно на сроке 4 недели, крайне не рекомендуется использовать для нормализации пищеварения хлеб из муки грубого помола и отрубей, потому что организм их устроен таким образом, что такая клетчатка может надолго задерживаться, что приводит к вздутию живота, болям, и сильный запор при беременности может усугубиться.
Улучшению пищеварения способствует и физическая активность. Однако она не должна быть чрезмерной. Вполне допустимо посещение специальных курсов гимнастики или йоги для беременных, если нет противопоказаний. Вот почему должна проводиться профилактика, которая включает в себя корректировку питания и физические упражнения.
Частые вопросы
Чем опасно запор при беременности?
На позднем сроке беременности запор способствует развитию геморроя из-за повышенного давления на промежность при дефекации. Также увеличивается давление на матку, что в редких случаях может повлиять на кровоснабжение плода.
Можно ли тужиться при запоре во время беременности?
Постоянное чувство тяжести и невозможность свободного опорожнения приводит к тому, что часто возникает острое желание тужиться, чего при беременности делать категорически нельзя.
Что помогает при запоре во время беременности?
Бисакодил 1.Дюфалак 5.Лавакол 1.Порталак 2.Суперум 3.Форлакс 2.Экспортал 2.экспортал детский 1.
Как сходить в туалет по большому во время беременности?
Это могут быть цельно зерновые крупы, продукты, приготовленные из муки грубого помола, фрукты до приема пищи или в промежутках, овощи, ягоды (та же брусника оказывает помощь при запорах). Хорошо влияет на организм ежедневный прием от 1 до 3-х столовых ложек нерафинированных масел.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать запоров при беременности. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.
СОВЕТ №2
Обогащайте свой рацион пищей, богатой клетчаткой, такой как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые, чтобы поддерживать нормальное пищеварение и предотвращать запоры.
СОВЕТ №3
Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь физическими упражнениями, рекомендованными вашим врачом, чтобы стимулировать кишечник и предотвратить запоры.
-
Читайте также:
