В наше время лишними килограммами на животе и боках практически никого не удивишь, многие через это прошли, а многим еще только предстоит этот нелегкий путь. Способов борьбы с ними описано колоссальное количество. Обертывание для похудения живота прочно занимает лидирующие позиции, потому что очень результативно.
Правила проведения процедуры
Выполняя процедуру в домашних условиях, приготовьтесь уделить ей около 10-14 дней. Проводить обертывания лучше через день. В этот период проследите за питанием, «разгрузитесь» кефиром, овощами, фруктами, зеленым чаем, соками. Оптимальное время – натощак или за 2 часа до/после еды. Косметологи утверждают, что во сне, когда вырабатывается соматотропин, обертывания для похудения живота наиболее действенны.
К заветной процедуре следует подготовиться заранее: скраб вам в помощь. Одних устроит готовая продукция. Другие предпочтут скраб собственного приготовления в домашних условиях. Распарьте кожу в душе (сауне), протрите хорошенько все тело, живот, не забудьте про область боков.
Закончив скрабирование, приступайте к процедуре обертывания для живота. Равномерно обмажьте тело, не пропуская проблемные зоны живота и боков. Пищевую пленку наматывайте по животу снизу вверх. Витки делайте неширокие, натягивайте плотно, но без сдавливания. Закрепите последний слой пленки под грудью. Важно, чтобы пленка не съеживалась и не образовывала складки на животе.
Теперь стоит утеплиться шерстяным платком, шарфом, одеялом. Полезно 30-60 минут проводимой процедуры расслабиться, спокойно полежать. Благодаря созданному парниковому эффекту, вы получите одновременно несколько положительных результатов:
- ускорится лимфатическая циркуляция;
- улучшится кровообращение;
- активизируется выход лишней жидкости;
- нормализуется обмен веществ;
- уйдет лишний вес.
Завершают обертывания для похудения живота контрастным душем. Еще полезно сделать массаж животика и боков, воспользуйтесь антицеллюлитным или кремом с лифтинг-эффектом.
Мнение врачей:
Правильная организация домашнего спа-салона может быть благоприятной для здоровья, если соблюдать определенные меры предосторожности. Врачи рекомендуют использовать натуральные и проверенные косметические средства, чтобы избежать раздражения кожи и аллергических реакций. Важно также следить за чистотой оборудования и регулярно дезинфицировать поверхности, чтобы предотвратить развитие инфекций. Не стоит злоупотреблять процедурами, особенно агрессивными или травматичными для кожи. При возникновении сомнений или проблем следует обратиться к специалисту для консультации и рекомендаций. Создание уютной и спокойной атмосферы также играет важную роль в достижении положительного эффекта от домашнего спа-салона, поэтому врачи советуют уделить внимание не только процедурам, но и обстановке.
Проверенные массы для обертывания
Одни женщины оценили аптечные продукты, другим по нраву самостоятельно в домашних условиях приготовить массу, не содержащую химических компонентов.
Натуральный мед
Он поможет очищению, дренажированию, сжиганию лишних жиров.
Результат впечатляющий: кожа гладкая, упругая, подтянутая и эластичная.
На паровой бане растопить 2-3 ложки меда (обязательно натурального). Смазать область живота и боков. Завернуться в пищевую пленку, укрыться теплым одеялом и ожидать требуемого эффекта.
Читайте также:
Ароматизируйте мед эфирными маслами. Несколько капель можжевельника, сосны, мандарина или грейпфрута помогут расслабиться и подарят приятные ощущения.
Смыв все под душем, любуйтесь результатом.
Опыт других людей
Правильная организация домашнего спа-салона – настоящее спасение для занятых людей, которые хотят насладиться уходом за собой не выходя из дома. Многие отмечают, что благодаря домашнему спа-салону они стали более осознанными в уходе за кожей и волосами. Этот уютный уголок позволяет расслабиться, забыть о повседневных заботах и насладиться моментом ухода за собой. Люди отмечают, что благодаря правильной организации домашнего спа-салона они стали чувствовать себя более уверенно и привлекательно. Ведь забота о себе – это залог хорошего самочувствия и уверенности в себе.
Водоросли
Заслуженной репутацией пользуются ламинария, купленная в аптеке. Инструкция по применению находится на пачке.
Ожидаемый результат: обменные процессы активизируются, объемы тела уменьшатся. И действительно, после первой же процедуры исчезает несколько сантиметров.
Для холодного обертывания пластинки замачивают в чуть теплой воде. Горячее обертывание предполагает и воду погорячее (38 °С). Пластины раскладывают на участки тела, заворачиваются пленкой и укрываются теплыми вещами. Через полчаса принимают контрастный душ.
Глина
Благодаря «вытягивающим» свойствам, глина способна очищать кожу и насыщать ее кислородом. В посуде из стекла голубую глину доводят водой до кашицеобразного состояния. Размешивают тоже не металлическим предметом.
В известном порядке проводят процедуру и наслаждаются эффектным результатом. Кожа порадует своим обновленным состоянием. В домашних условиях проводить косметические процессы намного комфортнее.
Обертывания для гурманов
Обертывание для живота в домашних условиях проводят, кажется, со всеми вкусными продуктами.
-
Читайте также:
Шоколад. «Вкусное» обертывание имеет много положительных акцентов:
- Питает и увлажняет кожу.
- Повышает сопротивляемость старению.
- Улучшает кровообращение.
- Снимает стресс.
- Поднимает настроение.
Плитку черного шоколада растопить на водяной бане и последовательно провести все уже известные этапы: нанести, обмотать, утеплить, подождать.
Какао. Порошок какао разводят с ложкой масла (оливкового, миндального и т.д.).
Чай. Ткань смачивают в остывшей заварке зеленого чая. Эффект усилят отвары трав, имбиря, кардамона.
Фрукты. Перемолотое в блендере фруктовое пюре разводят сливками (медом, масло, сметана). Выбор фруктов зависит от вашего желания: арбуз, клубника, яблоки, виноград, манго, апельсин и т.п.
Вариантами обертывания могут быть комбинации. Например, мед и масло, горчица и мед, перец и корица.
Пожалуй, самыми недорогими считают уксусные обертывания для живота. Обычную простыню или вафельное полотенце смочить в уксусе, обмотать проблемные участки живота и боков. Сверху обмотаться полиэтиленом или пленкой и со спокойной совестью лечь на диван на 1,5-2 часа. Такой компресс в домашних условиях подарит вам омолодившуюся, упругую и эластичную кожу. Уксус легко разгладит неровности на кожном покрове.
Наряду с положительными моментами, нельзя сбрасывать со счетов и серьезные противопоказания. Обертывания для похудения живота запрещены беременным, гипертоникам, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Частые вопросы
Какие спа процедуры можно сделать в домашних условиях?
Теплый душ. Перед началом программы необходимо очистить кожу. … Скрабирование тела и пилинг лица. … Ванна с солью и/или травами. … Нанесение маски для лицо и волосы. … Обертывание. … Нанесение на кожу ухаживающего средства.
Какие процедуры должны быть в спа салоне?
пилинги (водорослевые и солевые),массаж тела,обертывания (существует грязевые, водорослевые, жемчужные, шелковые и многие другие виды обертываний),ванны с расслабляющим или моделирующим эффектом, гидромассаж,сауна, хамам, фитобочка.
-
Читайте также:
Можно ли в спа без купальника?
Большинство спа-комплексов и общественных бань предполагают использование купальника и плавок, это этично и гигиенично. Однако есть сауны, куда приходят совсем без одежды или в белье (хлопчатобумажная ткань считается более подходящей для бани, чем купальник).
Как сделать релакс в домашних условиях?
Продумайте вечерний сценарий освещения … Выберите для стен приятный оттенок краски … Сократите время на бытовые дела … Обустроите уголок для отдыха … Сведите беспорядок к минимуму … Используйте больше текстиля … Держите хобби под рукой … Превратите ванную комнату в спаЕщё
Полезные советы
СОВЕТ №1
Выберите удобное для вас время для проведения процедур в домашнем спа-салоне, чтобы никто не мешал и вы могли насладиться полноценным отдыхом.
СОВЕТ №2
Подготовьте заранее все необходимые средства и аксессуары для процедур, чтобы не тратить время на поиск во время отдыха.
СОВЕТ №3
Создайте уютную атмосферу в домашнем спа-салоне с помощью ароматических свечей, мягкого освещения и спокойной музыки.
