Задержка воды почками

За выведение и задержку воды в нашем организме, за поддержание объема и состава жидкости (в том числе плазмы крови и межклеточной жидкости) отвечают почки. Избыток воды и растворенных в воде веществ из организма выводится именно почками. И наоборот, при возникшем дефиците воды и электролитов почки действуют в сторону уменьшения их дальнейшей потери, причем без какого-либо нарушения обмена веществ. Поговорим о задержке воды почками.

Почки имеют свои функциональные единицы — нефроны. В каждой почке их почти 1,2 миллиона. Нефрон работает с плазмой крови — происходит ее ультрафильтрация, в результате которой и образуется первичная моча. Вторичная окончательная моча, поступающая в мочевой пузырь, образуется в результате реабсорбции в канальцах нефрона одних веществ и секреции других. И реабсорбция, и секреция веществ, и воды в том числе, регулируется гормональными факторами и центральной нервной системой.

Причины избыточного накопления жидкости

Избыточное накопление межклеточной жидкости в организме приводит к отекам и другим патологическим состояния. Причины такого накопления следующие.

  • Сердечная недостаточность — дает повышение в венозном отделе капилляра давления, что затрудняет обратное поступление в капилляры жидкости.
  • Недостаточное количество белков в плазме крови, что приводит к снижению осмотического давления.
  • Воспалительные процессы, аллергия — вызывают повышенную проницаемость мембран капилляров.
  • Венозный застой — дает затруднение оттока из тканей лимфы (сужение лимфатических сосудов).
  • Гормональные нарушения. При активизации антидиуретического гормона (вазопрессина) и кортикоидов коры надпочечников (альдостерона) может развиться задержка воды и/или электролитов почками, отек.
  • Внешние факторы — интенсивная физическая нагрузка.
  • Отрицательные эмоции — ощущение напряжения, длительное негативное возбуждение.
  • Болевые раздражители.

Врачи отмечают, что задержка воды почками может быть признаком различных заболеваний, включая сердечную недостаточность, заболевания печени и почек. Это состояние часто сопровождается отеками, повышением артериального давления и нарушениями в обмене веществ. Специалисты подчеркивают важность своевременной диагностики, так как игнорирование симптомов может привести к серьезным осложнениям. Лечение задержки жидкости обычно включает в себя корректировку диеты, назначение диуретиков и контроль за состоянием пациента. Врачи рекомендуют не заниматься самолечением и обращаться за медицинской помощью при появлении первых признаков задержки воды, чтобы избежать ухудшения состояния.

Задержка воды почками — это проблема, о которой многие говорят, особенно в контексте здоровья и благополучия. Люди отмечают, что это состояние может вызывать дискомфорт, отеки и даже боль. Многие связывают задержку воды с неправильным питанием, недостатком физической активности или стрессом. Некоторые делятся опытом, как изменение рациона, увеличение потребления воды и регулярные физические нагрузки помогли им справиться с этой проблемой. В то же время, другие подчеркивают важность обращения к врачу, так как задержка воды может быть симптомом более серьезных заболеваний. Обсуждения на форумах и в социальных сетях показывают, что люди стремятся найти баланс между домашними средствами и профессиональной медицинской помощью.

Задержка жидкости и колебания веса. Почему и что делать?Задержка жидкости и колебания веса. Почему и что делать?

Как уменьшить количество воды в организме?

Предотвратить накопление излишней жидкости поможет прием различных диуретических средств. Необходимо помнить, что любое лекарство имеет побочные эффекты, и чем лекарство эффективнее, тем их больше. Это относится и к диуретическим лекарственным средствам. Поэтому нужен грамотный подход, сочетающий в себе не только применение диуретиков, но и сбалансированное рациональное питание, и регулирование физической и умственной нагрузки.

Приоритет остается за растительными мочегонными препаратами — они не содержат избыточное количество активных веществ и мягко воздействуют на работу почек и мочевыводящей системы. К таким средствам можно отнести сборы мочегонных трав (можжевельник, спорыш, почки и листья березы, толокнянка, хвощ, ортосифон, брусничный лист), плоды арбуза, ягоды земляники, семена укропа, ягоды клюквы и брусники, петрушка, спаржа.

Вопрос-ответ

БОЛЕЗНИ ПОЧЕК – скрытые симптомы, о которых вы не знали...  когда лечат не от тех болезней.БОЛЕЗНИ ПОЧЕК – скрытые симптомы, о которых вы не знали… когда лечат не от тех болезней.

Что делать, если вода не задерживается в организме?

Добавьте в рацион продукты, которые способствуют уменьшению отековЕжедневно выпивайте свою норму водыОбеспечьте себе полноценный сонВведите в ежедневную рутину массаж и контрастный душПринимайте натуральные БАДы, которые помогают снять отеки

Что приводит к задержке жидкости в организме?

Основные причины задержки жидкости в организме — токсины, пищевая аллергия, наличие инфекций в организме, нарушение гормональных процессов, малоподвижный образ жизни.

можно ли на курсе длинных периодически сливать воду каким либо препаратом, дабы выглядеть поглубжеможно ли на курсе длинных периодически сливать воду каким либо препаратом, дабы выглядеть поглубже

Как понять, что задержка жидкости в организме?

Задержка воды в организме чаще всего проявляется в виде так называемых «отеков». Отеки сопровождаются такими недугами, как: прибавка в весе, утренняя одутловатость лица, чувство стеснения в одежде, припухлость пальцев рук – определяется невозможностью снять кольцо.

Какой гормон вызывает задержку воды в организме?

Так, повышение концентрации антидиуретического гормона приводит к задержке жидкости в организме, а увеличение выработки предсердного натрийуретического гормона – к ее усиленному выведению.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Уменьшите потребление соли и продуктов, содержащих много натрия, таких как консервы и фастфуд. Это поможет снизить задержку воды в организме и улучшить работу почек.

СОВЕТ №2

Увлажняйте организм. Пейте достаточное количество воды в течение дня. Это поможет почкам эффективно выводить лишнюю жидкость и токсины. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день, если нет противопоказаний.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ, что может помочь в борьбе с задержкой воды. Даже простая прогулка на свежем воздухе будет полезна.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу, если проблема сохраняется. Задержка воды может быть симптомом различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые или почечные проблемы. Консультация специалиста поможет определить причину и назначить правильное лечение.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации