Способы повышения детского иммунитета

Содержание:

• Особенности иммунитета ребенка
• Факторы, влияющие на силу иммунитета ребенка
• Еще несколько советов
• Способы повышения иммунитета
• Подведем итоги

Способность любого организма противостоять различным бактериям носит название иммунитета. Для любой матери очень важно, чтобы иммунитет ее ребенка был очень крепким. Лишь крепкий иммунитет способен выдержать атаку различных бактерий и инфекций. Сейчас существует огромное количество лекарств и препаратов, способных повысить иммунитет не только взрослого человека, но и маленького ребенка. Но помимо этих препаратов нужно следить за условиями, в которых живет ваш ребенок, за его питанием и образом жизни.

Итак, как повысить иммунитет у ребенка? Какие факторы необходимо учитывать и что нужно делать?

Вообще, существует несколько видов иммунитета.

Одним из видов является так называемый специфический иммунитет. Лишь после того как человек переболеет каким-либо заболеванием (краснухой, ветрянкой), вырабатывается такой вид иммунитета. Кстати, в зависимости от тяжести заболевания иммунитет может сохраниться на всю оставшуюся жизнь, а может и на определенный отрезок времени.

Еще во время нахождения ребенка в утробе у него формируется так называемый неспецифический иммунитет, который является врожденным.

Помимо этих видов, врачи-иммунологи разделяют все виды иммунитета на естественный (устанавливается лишь за счет усилий организма при контакте с возбудителем заболевания) и искусственный, который появляется после вакцинации.

Существует и антимикробный иммунитет. Он сражается с любым возбудителем болезни и в результате уничтожает его. Антитоксичный иммунитет противостоит токсичным продуктам жизнедеятельности и разложению уже погибших возбудителей заболевания.

Вернуться к содержанию

Особенности иммунитета ребенка

Существует множество причин, по которым иммунитет ребенка может понизиться, и ребенок будет уязвим к любому заболеванию. Среди таких причин можно выделить неправильное питание, недостаток необходимых организму витаминов, стрессовые ситуации, плохие условия проживания, а также различные хронические заболевания внутренних органов.

Иммунитет легко можно стимулировать. Для этого детские врачи настоятельно рекомендуют матерям с раннего возраста закаливать своего ребенка. Процедура закаливания очень полезна для детей, она повышает не только иммунитет, но и настроение малыша. Особое внимание стоит обратить на питание ребенка. Оно должно быть сбалансированным. Малыш должен получать все необходимые питательные элементы и витамины. В осенне-зимний период, когда организм наиболее уязвим ко всем заболеваниям, стоит давать ребенку разнообразные поливитамины и иммуностимулирующие препараты.

Иммунитет у ребенка, как и у взрослого человека, имеет свои отличительные особенности. Так, организм ребенка более уязвим ко всем инфекционным и вирусным заболеваниям, нежели организм взрослого человека. В первые месяцы жизни малыша все необходимые ему витамины поступают в организм с материнским молоком, в котором так много иммуноглобулинов. Именно поэтому детские врачи советуют кормить ребенка грудью хотя бы до 7-8 месяцев.

Пока ребенок, находится в утробе матери, сопротивляемости его организма различным инфекциям способствует иммуноглобулин класса G, который поступает в организм ребенка с материнской кровью. Иммуноглобулин G накапливается в организме ребенка за все время его пребывания в утробе матери. После появления ребенка на свет данный иммуноглобулин начинает как бы расходоваться. Хватает его примерно на 6 месяцев. Именно поэтому, как правило, дети начинают болеть в возрасте старше полугода.

Вырабатывать собственные иммуноглобулины организм ребенка начинает не раньше 6 лет, а к завершению пубертатного периода можно считать иммунную систему окончательно сформировавшейся. Любой ребенок, посещающий детский сад, а затем и школу, сталкивается с различными инфекционными заболеваниями. В любом учебном заведении обязательной является вакцинации детей к некоторым болезням. Но именно неспецифический иммунитет вырабатывает способность организма противостоять различным формам гриппа, ОРВИ, бронхитам, ангинам, ларингитам и т. д.

Вернуться к содержанию

Мнение врачей:

Для повышения детского иммунитета врачи рекомендуют регулярное физическое упражнение, здоровое питание, достаточный сон и гигиенические процедуры. Важно, чтобы дети употребляли достаточное количество свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами. Регулярные прогулки на свежем воздухе также способствуют укреплению иммунитета. Не менее важным является поддержание психологического комфорта у ребенка, поэтому важно обеспечить ему психологическую поддержку и уверенность в себе.

Ребенок часто болеет? Как быстро поднять иммунитет. Укрепление иммунитета советы врача.

Факторы, влияющие на силу иммунитета ребенка

Нередко приходится сталкиваться с ситуацией, когда один ребенок может весь день бегать босиком по лужам, и при этом он не заболеет, а другой ребенок при малейшем ветерке или сырости начинает болеть. Это говорит лишь о том, что у некоторых детей сила неспецифического иммунитета значительно выше, чем у других.

Конечно же, вакцинация от некоторых болезней – великое дело. Благодаря ей дети становятся невосприимчивыми к таким болезням, как корь, ветрянка, дифтерия, коклюш, некоторые формы гепатита и т. д. Однако вакцинация ни коем образом не способна повысить неспецифический иммунитет вашего ребенка. Ведь все мы прекрасно понимаем, что малыш может иметь полный пакет прививок, при этом болеть каждый месяц ангиной, бронхитом, отитом и другими заболеваниями. Это обусловлено лишь тем, что подобные заболевания вызываются микроорганизмами, прививки от которых не делают.

Существует несколько основных факторов, которые каким-либо образом влияют на неспецифический иммунитет детей.

Так, одними из таких факторов являются условия жизни ребенка и обустроенность его быта. Низкое материальное положение родителей, слишком частая смена места жительства – все это способно повлиять на иммунитет ребенка и понизить его.

Не менее важную роль играет психоэмоциональное состояние ребенка. На него может повлиять неблагоприятная атмосфера в школе, детском саду или дома. Постоянное выяснение отношений перед детьми, частое выпивание родителей, обиды со стороны сверстников – все это самым прямым образом влияет на сопротивляемость организма всяческим бактериям. Любовь близких, забота и ласка – это именно то, что нужно любому малышу.

Вернуться к содержанию

Еще несколько советов

Правильное питание играет огромную роль в поддержании здорового иммунитета. В ежедневный рацион ребенка должна быть включена пища, содержащая все необходимые витамины, полезные элементы и минералы. Важно помнить, что питание обязательно должно быть сбалансированным. В него должны быть включены продукты растительного и животного происхождения. Фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе.

Некоторые дети уже рождаются с какими-либо заболеваниями, а кто-то приобретает их на ранних этапах жизни. Если хотя бы какой-то орган ребенка поражен болезнью, иммунная система уже не может нормально и правильно функционировать. Нередко иммунитет ребенка ослабевает из-за таких болезней, как гастрит, пиелонефрит, дисбактериоз кишечника, дискинезия желчных путей и т. д.

Если ваш ребенок болеет простудным заболеванием уже больше шести раз за год, причем заболевания протекают с некими осложнениями (ангина, пневмония), можно сделать вывод о том, что его иммунитет ослаблен и не способен противостоять инфекциям и вирусам.

Если вы заметили, что ваш ребенок очень часто болеет, в первую очередь следует обратиться к врачу-иммунологу или же педиатру. Во избежание осложнений и последствий, самостоятельно заниматься лечением ни в коем случае нельзя.

Вернуться к содержанию

Как улучшить иммунитет? – Доктор Комаровский

Опыт других людей

Многие родители и специалисты обсуждают различные способы повышения детского иммунитета. Одни считают, что здоровое питание и физическая активность играют ключевую роль. Другие придерживаются мнения, что важно обеспечить ребенка достаточным количеством сна и отдыха. Есть те, кто утверждает, что контакт с бактериями и вирусами помогает укрепить иммунную систему. Некоторые родители предпочитают использовать натуральные методы, такие как травы и эфирные масла. В то же время, медицинские эксперты рекомендуют прививки как один из наиболее эффективных способов защиты от инфекций. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и подход к укреплению его иммунитета должен быть адаптирован под его потребности.

Способы повышения иммунитета

Как говорилось выше, основные способы поддержать иммунитет ребенка – это закаливание, сбалансированное питание, а также употребление различных препаратов, назначенных лечащим врачом (иммуностимулирующих).

Закаливание как средство повышения иммунитета

Процедуру закаливания рекомендуется проводить не раньше чем с трех лет. Но существуют и исключения. Если ваш ребенок родился абсолютно здоровым, закаливание можно начинать хоть на первом году его жизни. Процесс должен быть постепенным. Для начала достаточно растирать тело малыша влажным полотенцем или губкой. Можно также пред сном обливать ножки ребенка прохладной водой, при этом постепенно снижая температуру воды (каждый день на градус).

Закаливание ребенка более старшего возраста должно быть представлено в виде игры, чтобы ему было интересно. Например, можно проводить ежедневную утреннюю гимнастику сразу после пробуждения вашего ребенка. Достаточно в течение 10-15 минут проводить различные несложные упражнения, которые ребенок без труда сможет повторить. Помещение, где будут проводиться подобные занятия, должно быть хорошо проветренным.

После этого можно приступить к следующему этапу – растиранию рук, ног и всего тела мокрой губкой. Температура воды должна быть 22-25 градусов. Со временем ее можно уменьшить до 18 градусов. После того как процедура закончена, ребенка необходимо вытереть насухо и надеть на него теплую одежду.

Сбалансированное питание

Каждому человеку, а особенно ребенку, необходимо ежедневно получать определенное количество витаминов и минералов. Все важные витамины можно получить, употребляя в пищу правильные продукты.

Так, витамин A содержится в морской рыбе, печени, моркови, молоке, яичном желтке, масле, сливках, капусте и зелени. Помимо того что данный витамин считается лучшим средством в борьбе с болезнями, он еще и улучшает зрение, питает кожу и прекрасно помогает при аллергии. Витамин A способен ускорить реакцию нервной системы вашего ребенка.

Получить витамин C можно, употребляя в пищу свежую и квашеную капусту, цитрусовые, шиповник, черную смородину и т. д. Витамин C с легкостью может справиться с простудными заболеваниями. Употребление его на ранних стадиях болезни не допустит перехода кашля и насморка в хроническую стадию.

Витамином E богаты шпинат, листы салата, растительное масло, цельнозерновой хлеб, капуста брокколи, пророщенная пшеница и др. Данный витамин обладает хорошим противовирусным действием. Он способен разрушить вещества, которые отравляют клетки иммунной системы вашего ребенка.

Необходимые витамины группы B содержатся в свекле, бобовых, гречке, зеленом горошке, твороге, овсянке, икре, говядине, томатах и т. д. Витамин B1 восстановит нервную систему малыша, избавит его от постоянных капризов, слабости и головной боли. А это, как известно, очень сильно влияет на детский иммунитет. Недостаток витамина B2 заметно влияет на иммунитет. При его недостатке могут появиться болезни желудочно-кишечного тракта. Фолиевая кислота (витамин B9 и B12) участвует в образовании иммунных клеток (лимфоцитов).

Витамин D, который тоже необходим организму, содержится в морской рыбе и коровьем молоке или же в рыбьем жире, который можно приобрести в любой аптеке. Помимо того что витамин D отвечает за свертываемость крови и работу сердца, он еще и регулирует нервную и иммунную системы малыша.

Для поддержания крепкого иммунитета организму требуются калий, магний, медь, цинк, селен, йод и другие минеральные вещества.

Необходимый организму калий входит в состав редиса, бобовых, огурцов, изюма, печеного картофеля, чернослива.

Магнием богаты грецкие орехи, тыква, креветки, соя, моллюски, зелень и горох.

В фундуке, овсе, гречке, сладком перце, землянике, помидорах содержится медь.

Помимо этого, грецкие орехи, фундук, пшеничные отруби, семечки подсолнуха богаты цинком.

Необходимый организму йод можно получить, употребляя в пищу морскую капусту, рыбу, морепродукты, грибы, лук, зеленый горошек и т. д.

В рацион любого ребенка должны быть включены продукты, содержащие достаточное количество белка. Белок содержится в мясе, фасоли, молочных продуктах, горохе, бобах.

Поливитаминные препараты для иммунитета

Детский возраст – это как раз тот период, когда организм стремительно растет. Растут внутренние органы и кости, организм полностью формируется, и именно поэтому ребенку требуется гораздо больше витаминов, нежели взрослому человеку. Дети наиболее подвержены авитаминозу, чем их родители. А это может привести и к стойкому иммунодефициту.

В настоящее время в любой аптеке можно приобрести любые необходимые препараты, которые бы помогли укрепить иммунитет вашего ребенка. Выбор поливитаминов сейчас очень большой, причем производители могут быть как российские, так и зарубежные. В выборе препарата для ребенка стоит проконсультироваться со специалистом, который подберет наиболее подходящие для малыша витамины. Организм ребенка особо нуждается в потреблении витаминов весной и зимой. Ведь это именно тот период, когда вероятность заболеть очень высока. Происходит это потому, что нет тех источников витаминов, которые были так доступны летом и осенью. О натуральных фруктах и овощах на время приходится забыть, а ведь именно они являются источниками многих необходимых организму элементов.

Иммуностимулирующие препараты

В наше время существует огромное количество препаратов, которые могут помочь укрепить иммунитет и улучшить способность организма противостоять различным бактериям и вирусам. Выбор таких препаратов достаточно большой. В любой аптеке вам могут предложить такие препараты, как циклоферон, анаферон, интерферон, эхинацею, виферон, иммунал, ИРС-19 и многие другие.

Интерферон относится к биоактивным веществам. Он способен блокировать развитие вирусных инфекций в организме и считается отличным средством профилактики ОРВИ у детей.

Анаферон и циклоферон относятся к индукторам. Они способствуют самостоятельной выработке организмом интерферона. Очень часто врачи назначают данные препараты при первых симптомах вирусных заболеваний, для облегчения протекания болезни и гарантии скорейшего выздоровления.

ИРС-19, бронхо-мунал и имудан относятся к бактериальным препаратам для повышения иммунитета. Они содержат очень маленькие дозы стрептококка, пневмококка, стафилококка и других возбудителей вирусных заболеваний. Никакой опасности для организма они не предоставляют, при этом способны значительно поднять иммунитет ребенка.

Хорошим иммуностимулирующим действием обладают препараты женьшеня, эхинацея, лимонник китайский и другие. Наиболее актуально их потребление в осенне-зимний период, когда организм наиболее уязвим к инфекциям. Именно в этот момент бывают эпидемии гриппа и ОРВИ.

Вернуться к содержанию

Подведем итоги

Помимо перечисленных препаратов существует и множество других. В выборе препарата обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Существует возможность повышения иммунитета с помощью народных средств. Очень полезными считаются мед, лимон, клюква, чеснок, имбирь, лук и другие продукты. Но не каждому ребенку понравится такой метод лечения, поэтому нужно учитывать его возраст и предпочтения.

Для любой мамы очень важно, чтобы ее малыш всегда был здоров. Хорошее настроение ребенка – основной показатель здоровья малыша. Итак, что же должна знать каждая мама? Во-первых, она должна четко понимать, что иммунотерапия – это очень важно, и она ни в коем случае не должна стать поводом для экспериментов на собственных детях.Доверьтесь специалистам, которые не только помогут вылечить вашего ребенка, но и посоветуют правильные средства для укрепления его иммунитета. Здоровья вам и вашим детям.

Частые вопросы

Что можно дать ребенку для повышения иммунитета?

Алфавит детский. Комплекс состоит из 11 витаминов, 8 минералов. … Супрадин Кидс. … Компливит. … Мульти-табс Юниор — жевательные таблетки, содержащие минералы, витамины Е, А, D, аскорбинку, витамины В1, 2, 6, 5, 9, 12.Мульти-табс бэби — капли для маленьких детей.

Что очень сильно повышает иммунитет?

Продукты, которые повышают иммунитет: тыква, морковь, свекла, помидор, чеснок, лук, кабачок, зелень, молочные продукты, цитрусовые, киви, клубника, персик, яблоко, оливковое масло, кедровые орешки, рыба, морская капуста, производные пчеловодства.

Какие витамины для иммунитета лучше для детей?

Какие витамины нужны для иммунитета детям Витамин C. Стимулирует производство антител и повышает защищенность от инфекций. Витамины группы B (В1, B6, B12). Играют важную роль в функционировании клеток иммунной и нервной систем, помогают им правильно работать.

Как понять что у ребенка слабый иммунитет?

— Длительные и осложненные простудные заболевания, — Плохой аппетит и проблемы с пищеварением (запоры, расстройства), — Недомогание, тревожный сон и малая активность в период бодрствования, — Бледноватая кожа, мешки под глазами, сыпь и проявление герпеса.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно проводите воздушные ванны с ребенком, проветривайте помещение, где он находится, и избегайте скопления пыли.

СОВЕТ №2

Обеспечьте ребенку полноценное питание, включающее овощи, фрукты, злаки, белок и полезные жиры, чтобы поддерживать его иммунитет.

СОВЕТ №3

Поощряйте ребенка к активному образу жизни: занимайтесь спортом вместе, гуляйте на свежем воздухе, участвуйте в физических играх.