Изжога проявляется в виде дискомфорта, жжения за грудиной, появления кислой отрыжки. Появляется она, как правило, после еды, реже в других ситуациях. Симптомы при этом настолько неприятны, что мешают человеку вести нормальный образ жизни, поэтому изжогу обязательно нужно лечить, но для начала следует разобраться с причинами, по которым возникает постоянная изжога.
Нерациональное питание
Если беспокоит постоянно изжога, причины следует искать в первую очередь в питании и в отношении к еде в целом. Для каждого человека является нормальной та пища, к которой он привык. Кто-то любит блюда вегетарианской кухни, кто-то – мясные продукты. Некоторые не могут прожить без большого количества сладкого, а другие предпочитают каждый раз во время еды хорошо посолить и поперчить блюда. Если такое питание не вызывает дискомфорта после, то можно продолжать так питаться и дальше, в противном случае следует пересмотреть свои вкусовые предпочтения.
Если беспокоит изжога каждый день, следует исключить из рациона продукты, вызывающие обильное выделение соляной кислоты:
- копченую и соленую рыбу;
- копченую колбасу;
- острые приправы;
- маринованные грибы, помидоры, огурцы;
- томатный сок и др.
Обработка продуктов перед употреблением также играет существенную роль в дальнейшем переваривании пищи. Если все блюда зажаривать до хрустящей темной корки, а при запекании в духовке мясные или рыбные изделия смазывать большим количеством жира или жирным соусом, обильно посыпать специями, то такая пища будет вредна для органов пищеварения и может стать причиной не только изжоги, но и спровоцировать развитие воспаления слизистой оболочки желудка и кишечника.
Тяжелая, сильно зажаренная или жирная пища заставляет желудок продуцировать большое количество кислоты, которая нужна для расщепления таких продуктов.Неправильное питание – наиболее часто встречающаяся причина изжоги, и никакие средства не устранят неприятный симптом, если рацион не будет пересмотрен.
Некоторые напитки, в частности газированные и алкогольные, могут стать причиной изжоги. Наиболее часто из них вызывают неприятный симптом пиво, водка, вино, шампанское и др. Если после каждого приема возникает изжога, эти напитки лучше полностью исключить, заменив их на другие, более подходящие.
Мнение врачей:
Изжога после каждого приема пищи может быть вызвана несколькими причинами, среди которых наиболее распространенными являются избыточное употребление жирной, острой или кислой пищи, а также употребление большого количества алкоголя или кофе. Эти продукты способствуют расслаблению нижнего пищеводного сфинктера, что приводит к рефлюксу кислоты из желудка в пищевод. Кроме того, изжогу после еды могут вызывать некоторые медикаменты, стресс, ожирение и некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта. Важно обратить внимание на режим питания, избегать излишне жирной и острой пищи, умеренно употреблять алкоголь и кофе, а также обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Образ жизни – залог здоровья
Если беспокоит постоянная изжога, следует обратить внимание на свой образ жизни. Люди, которые в силу своей работы вынуждены проводить большую часть времени, сидя на одном месте, страдают от изжоги гораздо чаще, чем те, кто ведет активный образ жизни. Эмоциональное состояние человека также влияет на работу органов ЖКТ. Среди физических причин, провоцирующих появление изжоги после каждого приема пищи, можно выделить:
- Сидячую работу или ту, при которой человек долгое время находится в полусогнутом состоянии (работа в офисе, на огороде и т.д.).
- Стрессовые состояния, которые многие люди пытаются «заесть» большим количеством продуктов. Это приводит к тому, что желудок не успевает переработать пищу, чаще не сочетаемую друг с другом, и выбрасывает большое количество кислоты, что проявляется в виде изжоги и другой неприятной симптоматики.
- Малоподвижный образ жизни и нехватка физических нагрузок могут привести к ослаблению мышечного корсета. Если при этом человек любит плотно и обильно покушать, изжога будет появляться после каждого приема пищи.
- Обильное питание, переедания в сочетании с адекватными физическими упражнениями приведут к застойным явлениям в организме, нарушению обмена веществ и, как следствие, спровоцируют появление изжоги после каждого завтрака, обеда и ужина.
Чтобы устранить неприятный симптом, достаточно будет усилить физические нагрузки и нормализовать график приема пищи. Обычные пешие прогулки, небольшая разминка в перерыве между работой позволят наладить обмен веществ и избавят от изжоги.
Опыт других людей
Изжога после каждого приема пищи может быть вызвана различными причинами, и многие люди сталкиваются с этим неприятным состоянием. Некоторые отмечают, что изжога возникает из-за неправильного питания, слишком острой или жирной пищи. Другие связывают ее с избыточным употреблением кофе, алкоголя или газированных напитков. Еще одной распространенной причиной является недостаточное жевание пищи, что приводит к увеличенному давлению в желудке. Важно обращать внимание на свое питание и принимать меры для предотвращения изжоги, чтобы избежать дискомфорта и негативных последствий для здоровья.
Читайте также:
Болезни – провокаторы
Частая изжога, возникающая после каждого приема пищи, может указывать на наличие заболеваний органов пищеварения. Наиболее распространенной причиной является гастроэзофагеальнорефлюксная болезнь. Нарушения графика приема пищи приводят к тому, что в нижнем сфинктере пищевода происходят изменения, в результате чего он не может справляться со своей функцией, и содержимое желудка с желудочной кислотой забрасывается обратно в пищевод.
Колит или дуоденит представляют собой заболевания, характеризующиеся воспалительными процессами в кишечнике. Изжога в таком случае будет появляться после каждого приема пищи вместе с другими симптомами – болями в области желудка и пупка, вздутием, тошнотой и т.д.
При холецистите также может беспокоить изжога. При этом заболевании нарушается работа желчного пузыря, в результате чего он непроизвольно забрасывает большое количество желчи, что приводит к жжению в области желудка, ощущению кислого или горького привкуса во рту. Заболевание это очень опасное, поэтому при подозрении на холецистит необходимо немедленно обратиться к врачу.
Строгие диеты, когда девушки решают срочно похудеть, а после заедают голод большим количеством пищи, приводят к различным функциональным расстройствам органов ЖКТ и провоцируют появление изжоги.
При хроническом гастрите, стенокардии, язвенной болезни, панкреатите, полипах в желудке, эрозивных изменениях на слизистой желудка и кишечника будет появляться изжога регулярно после трапезы. Для более точной диагностики понадобится пройти УЗИ, гастроскопию, колоноскопию, ЭКГ и сдать анализ крови и мочи.
Изжога часто беспокоит женщин, вынашивающих ребенка. По мере роста плода матка пережимает желудок и другие внутренние органы, что провоцирует изжогу. Помочь при этом можно только специальными препаратами, а сам симптом пройдет вскоре после родов.
При появлении изжоги, болей в области брюшной полости нужно обратиться к врачу, поскольку сама по себе изжога – симптом, указывающий на возможные серьезные нарушения в работе внутренних органов. Иногда для ее устранения понадобится небольшое лечение и корректировка режима питания, поэтому своевременный поход к специалисту значительно улучшит качество жизни.
Частые вопросы
Почему после каждого приема пищи начинается изжога?
Желудок от разъедания спасает защитная слизь, нейтрализующая агрессивное вещество. Но в пищеводе ее нет. Поэтому, когда в него попадает кислота, происходит легкий ожог стенок. Отсюда и неприятные ощущения – от распирания до жгучей боли.
- Помогает щелочная минеральная вода без газа – выпейте стакан, и изжога пройдет. Также может избавить от неприятных ощущений несладкий питьевой йогурт: он убирает кислоту со стенок пищевода и стабилизирует работу кишечника. Иными словами, продукты-раздражители быстрее покинут организм.
Что может быть от постоянной изжоги?
Повышенный уровень может спровоцировать язву, гастрит и рак желудка, общий и биохимический анализы. Эндоскопическая биопсия желудка. Часть ткани для исследования берут при постоянной изжоге, сопровождающейся анемией, нарушением пассажа пищи по пищеводу.
Как найти причину изжоги?
Диагностика при изжоге Чтобы определить причину изжоги, следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу — он специализируется на диагностике и лечении органов желудочно-кишечного тракта. Чтобы выяснить, что вызвало изжогу, специалист может назначить анализы и инструментальные исследования.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте переедания и употребления больших порций пищи, что может вызвать изжогу. Рекомендуется употреблять небольшие, но частые приемы пищи.
СОВЕТ №2
Избегайте употребления жирной, острой, кислой и острой пищи, так как они могут способствовать появлению изжоги. Предпочтение отдавайте легкой и нежирной пище.
СОВЕТ №3
Не ложитесь спать сразу после еды, дайте желудку время на переваривание пищи. Рекомендуется ужинать за 2-3 часа до сна.
