Правила выполнения баночного массажа

Неэстетичная «апельсиновая корка» встречается у многих женщин. Неправильно считать, что такой внешний недостаток характерен для полноватых представительниц прекрасного пола. На стройном спортивном теле также образовывается целлюлит. Этот недостаток устраняется, однако все зависит от правильного подбора методов борьбы с ним. Среди них выделяют антицеллюлитный массаж, который легко выполняют самостоятельно, ведь далеко не все женщины из-за занятости и нехватки финансов позволяют себе салонные процедуры.

Очевидные плюсы

Для выполнения этой чудо-процедуры приобретают банки от целлюлита. Многие девушки, которые посещают салоны красоты, уверяют, что профессиональная процедура стоит немалых денег, по сравнению со стоимостью инвентаря.

Преимуществом выполнения процедуры в домашних условиях является то, что для себя выбирают удобное время. Дома также используют любимые косметические средства – масла, крема и скрабы. При желании средства готовят собственноручно. Банки от целлюлита удобны в применении, поэтому с ними каждая справится.

Мнение врачей:

Баночный массаж является эффективной процедурой, но требует соблюдения определенных правил для безопасного и эффективного выполнения. Врачи рекомендуют перед проведением баночного массажа обязательно проконсультироваться с специалистом, чтобы исключить противопоказания. Важно использовать специальные медицинские банки и соблюдать правила их стерилизации. При выполнении процедуры необходимо следить за давлением и продолжительностью массажа, чтобы избежать травмирования кожи. После массажа рекомендуется уделить особое внимание уходу за кожей, чтобы избежать появления синяков или раздражений. Соблюдение всех этих правил поможет получить максимальную пользу от баночного массажа и избежать возможных осложнений.

Массаж спины банкой. Техника выполнения и видео. Синяки не оставляем.

Противопоказания

Каждая процедура имеет список противопоказаний. Такой чудо-массаж не разрешен при:

беременности;
повышенном артериальном давлении;
опухолях;
обострении хронических недугов;
тромбозе вен.

Баночный массаж нельзя делать на зоне позвоночника, груди и внутренней части бедра.

Приобретение банок

Если нет противопоказаний к выполнению процедуры, можно приступать к выбору баночек. Отзывы о массаже свидетельствуют о том, что для применения чудо-средства от «апельсиновой корки» приобретают силиконовые банки. В продаже также есть резиновый инвентарь, однако он имеет более низкое качество.

Диаметр банок зависит от того, для какой зоны тела они применяются. Рекомендуется приобретать комплект из банок, горлышки которых имеют разный размер.

Правильная техника! Вакуумно-баночный массаж. Шейно-воротниковая зона. Курс массажа онлайн.

Опыт других людей

Правила выполнения баночного массажа вызывают восторженные отзывы у людей, которые попробовали эту процедуру. Они отмечают, что такой массаж способствует улучшению кровообращения, уменьшению целлюлита и общему оздоровлению организма. Многие отмечают приятные ощущения от процедуры и эффективность ее результатов. Люди отмечают, что после баночного массажа кожа становится более упругой и гладкой, а также улучшается общее самочувствие. В целом, отзывы о правилах выполнения баночного массажа положительные, и многие рекомендуют эту процедуру для достижения здоровья и красоты.

Как его выполняют

Баночный массаж в домашних условиях выполняют по правилам, иначе он будет бесполезным. Перед проведением процедуры кожу хорошо распаривают. Для этого подойдет горячая ванна или душ. В ванну добавляют немного морской соли.

По окончании водных процедур проблемные участки тщательно растирают жесткой мочалкой или щеткой. Такой подход позволяет раскрыть поры и ускорить обменные процессы. После растирания кожу должно слегка пощипывать. Мочалку можно заменить скрабом. Его готовят из подручных средств – молотого кофе, соли, овсянки, оливкового масла.

Читайте также:

Действительно ли цистит передается от женщины к мужчине?

Массаж банками делают правильными движениями. Для каждой зоны тела есть определенная техника.

При выполнении массажа ног все движения нисходящие, начинающиеся строго от колена. Ни в коем случае нельзя трогать внутреннюю поверхность бедра и коленную чашечку. Баночный массаж ног выполняется приблизительно сорок минут.
Ягодицы массажируют круговыми движениями на протяжении десяти минут.
По животу баночками водят по часовой стрелке, затем делают движения от пупка к бокам.
Массаж рук делают от кисти к плечу.

Антицеллюлитный массаж банками выполняют через день. Нельзя выполнять процедуру ежедневно, так как от этого будет страдать кожа. Курс состоит минимум из шести процедур. Однако суммарное количество массажей не должно превышать пятнадцать процедур за курс.

Все о банках для вакуумного массажа

Усилить эффект

Отмечено, что домашний баночный массаж от целлюлита более эффективен при использовании дополнительных средств, в частности, эфирных масел. Масляную композицию без труда делают самостоятельно. Для этого берут сто миллилитров растительного масла (желательно оливкового) и вводят двадцать капель эфира. В масляной композиции можно комбинировать максимум шесть видов эфирного масла.

Герань – усиливает отток лимфы в организме и выведение лишней жидкости.
Можжевельник – снимает отечность кожи и ускоряет обмен веществ.
Кипарис – делает кожу упругой.
Кедр – насыщает дерму микроэлементами и витаминами.
Грейпфрут – обладает мочегонным эффектом, способствует сжиганию жировых отложений.
Апельсин – тонизирует кожу и выводит шлаки.

Эфир добавляют в растительное масло, а не наоборот. Масляная композиция делает массаж более эффективным.

Однако не стоит забывать, что антицеллюлитный массаж банками не сможет совершить чудо и в один момент избавить вас от проблемы без дополнительных усилий. Отзывы многих женщин говорят о том, что в борьбе с целлюлитом нужны комплексные меры. Необходимо пересмотреть свой образ жизни и режим питания, серьезно заняться собой и своим здоровьем. Только в этом случае баночный массаж принесет желаемый результат.

Частые вопросы

Как правильно делать баночный массаж?

Возьмите банку. Сожмите ее для образования вакуума и прижмите к коже, чтобы та втянулась на 1,5–2 см. Медленно передвигайте банку по телу строго снизу вверх, по ходу движения лимфы. При этом можно совершать круговые, спиралеобразные, зигзагообразные движения.

Как правильно проводить вакуумный массаж?

Вакуумный лимфодренажный массаж представляет собой воздействие на определенные участки кожи отрицательным давлением. Для этого на тело наносится специальный гель, и косметолог начинает стимулировать лимфоотток специальными дренажными насадочками. Это позволяет усилить кровоток, а также увеличить тонус мышц.

Как правильно использовать вакуумные банки?

Резиновую банку поставьте на кожу через два пальца. Надавите на верхнюю часть, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки. Банки с насосом ставятся так же, как и при статическом массаже. Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по массажным линиям, а затем возвращайтесь обратно.

Почему нельзя делать вакуумный массаж на внутренней стороне бедра?

При интенсивном и небрежном воздействии на лимфатические узлы может нарушиться отток лимфы и кровообращение. Поэтому аппаратный и баночный массаж на этом участке запрещен. Для воздействия на внутреннюю поверхность бедра достаточно ограничиться легкими и плавными движениями, без надавливаний и скручиваний.