Основные виды и приемы массажа при поясничном остеохондрозе

Лечение поясничного остеохондроза эффективно лишь при использовании комплексного подхода с применением медикаментозного лечения, лечебно-профилактической физкультуры и физиотерапии. Но, основной метод устранения болевых ощущений, восстановления двигательных функций поясничного отдела и улучшения самочувствия пациента – массаж пояснично-крестцового отдела, кроме того, он усиливает результативность других лечебных процедур.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела

Как проявляется поясничный остеохондроз? Основные симптомы заболевания:

• Боль разного характера в области поясницы. Чаще всего боли тянущего, ноющего характера. Спровоцировать болевые ощущения может длительное пребывание в неудобной позе, физические нагрузки, постоянное переохлаждение. Чаще всего болевой синдром возникает в области поясницы, крестца, отдает в ягодицы, обе ноги. Бывает, что боль иррадиирует (отдает) в нижнюю часть грудного отдела позвоночника.
• Поясничные прострелы – люмбаго. Люмбаго возникают во время сильных физических нагрузок, чаще после поднятия тяжелых предметов. Прострелы могут продолжаться часами, днями.
• Нарушение кожной чувствительности. Чувствительность снижается в поясничной области, на ягодицах, ногах. Порой, наоборот, отмечается повышенная патологическая чувствительность кожи. Иногда пациенты отмечают онемение, «ползание мурашек», покалывание.
• Остеохондроз поясничного отдела проявляется нарушениями со стороны мышц: ослабляются мышцы ног, снижается их тонус, уменьшается выраженность рефлексов, со временем атрофируются мышцы – уменьшается их объем.
• Сосудистые патологии. В период обострения болей, на перемену погоды у пациентов с поясничным остеохондрозом бледнеет кожа ног, становится синюшного цвета, на ощупь – холодная. Возникают специфические зудящие, колющие боли.
• Вегетативные изменения. Связаны вегетативные изменения с нарушениями нервной регуляции сосудов при сдавливании нервных корешков.

Для устранения симптомов заболевания назначается массаж при поясничном остеохондрозе. Как и все лечебные процедуры, его выполнение имеет правила.

Мнение врачей:

При поясничном остеохондрозе врачи рекомендуют применять различные виды массажа для снятия боли и улучшения состояния позвоночника. Один из основных видов массажа – классический, который способствует улучшению кровообращения, снятию мышечного напряжения и уменьшению воспаления. Также эффективным при остеохондрозе является точечный массаж, направленный на работу с конкретными точками боли и напряжения. Для укрепления мышц спины и коррекции осанки рекомендуется лечебный массаж. Важно помнить, что массаж при остеохондрозе должен проводиться квалифицированным специалистом и быть согласованным с лечащим врачом.

Медицинский массаж при остеохондрозе. Полная процедура

Правила

Перед использованием масла, обязательно проверьте нет ли у вас аллергии на него

1. Обычно лечебный массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе состоит из курса в 10-15 сеансов, для профилактики заболевания достаточно 4-7. Длительность одного сеанса зависит от общего состояния пациента, но, как правило, длится от 20 до 30 минут.
2. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника необходимо производить в положении лежа на твердой медицинской кушетке. Иногда допускается проведение процедуры сидя, но производится массаж в этой позе только на специальном массажном кресле.
3. Если остеохондроз наблюдается с одной стороны позвоночника, так называемый односторонний остеохондроз, в первую очередь массажируют здоровую часть спины, затем переходят на больную.
4. Во время проведения массажа специалист прорабатывает исключительно мягкие ткани, непосредственное воздействие на позвоночный столб запрещается. Для максимального эффекта массируют не только поясничный отдел позвоночника, но и ягодицы, крестцовый отдел, бедра. Массаж в области почек проводить не запрещается, но только с меньшей интенсивностью.
5. Первые сеансы могут вызвать болевые ощущения, дискомфорт, а потому их нужно проводить в щадящем режиме, далее силу воздействия можно увеличивать.
6. Массажные движения проводятся исключительно снизу вверх – по линии направления движения лимфы.
7. Сеансы проводят через пару часов после приема еды. Желательно перед процедурой сходить в туалет.
8. После окончания массажа пациенту рекомендуется полежать, отдохнуть минут 20-30.

Важно! Массаж при остеохондрозе поясничного отдела можно проводить только после стихания обострения, когда сняты болевые ощущения.

Во время массажа под поясницу пациенту кладут массажную специальную подушку, во избежание провисания спины.

С диагнозом «остеохондроз поясничного отдела» пациенты проходят курс лечебного массажа 1-2 раза в год.

Этапы

При проведении массажа поясничного отдела при остеохондрозе специалист ориентируется на ощущения больного. Массажные приемы не должны быть болезненными. А ощущение после процедуры должны быть лучше, чем до ее проведения. Если после сеанса пациент чувствует дискомфорт, напряжение, усталость, интенсивность приемов следует снизить. В любом случае все массажные сеансы проходят в три этапа с применением различных техник.

Что нельзя делать при остеохондрозе

Опыт других людей

Поясничный остеохондроз – распространенное заболевание, сопровождающееся болями и ограниченной подвижностью в поясничном отделе позвоночника. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, отмечают, что массаж является одним из эффективных способов облегчения симптомов. Основные виды массажа, рекомендуемые при поясничном остеохондрозе, включают классический, точечный и лечебный массаж. Приемы массажа направлены на улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и укрепление мышц спины. Люди отмечают, что регулярные сеансы массажа помогают улучшить общее состояние и снизить болевые ощущения при остеохондрозе поясничного отдела.

1 этап

На первом этапе проводятся обычные массажные движения (растирание, поглаживание). Эти движения улучшают кровообращение в пораженных участках, предотвращают дальнейшую мышечную гипотрофию.

Массаж спины поясничный отдел при грыже, протрузии, остеохондрозе. Обучение онлайн.

2 этап

На втором этапе поясничный отдел подвергается разминаниям, применяется техника поколачивания и глубокого растирания для укрепления спинных мышц.

3 этап

Третий этап – применяется техника интенсивного надавливания. На этом этапе пациента переводят в сидячее положение, для вырабатывания правильной осанки. Если у больного часто наблюдаются боли стреляющего характера, во время массажного сеанса, от воздействия на воспаленные зоны отказываются.

Виды массажа при остеохондрозе

Из всех видов массажа при остеохондрозе поясничного отдела наиболее популярен классический, точечный, баночный, медовый. При поясничном остеохондрозе, а также при остеохондрозе шейного отдела эффективен электромассаж.

Пример проведения баночного массажа

Баночный массаж используют нечасто, а все потому, что мало знают о его отменном действенном эффекте в борьбе с поясничным остеохондрозом. Вакуумный массаж – один из самых эффективных.

Применение банок для лечения различных заболеваний имеет давнюю историю. Древние доктора исцеляли ими разные заболевания и для каждого недуга выбирали свои «банки»:

• из стекла;
• из бамбука;
• керамические.

Современные массажисты используют для вакуумного баночного массажа банки из стекла и пневматические пластиковые банки.

Уникальность баночного массажа заключается в том, что положительный результат достигается и специфическим воздействием вакуума, и массирующими движениями.

При помощи вакуума происходит воздействие на рецепторы, улучшается ток крови, за счет чего активизируются восстановительные процессы в пораженных тканях. Баночный вакуумный массаж улучшает самочувствие пациента, состояние сосудов, выводит токсины из организма.

Баночный массаж эффективен при:

• подострой форме остеохондроза и в период ремиссии;
• наличии болевых ощущений в шее, спине, пояснице;
• острых и хронических миозитах;
• прострелах в области спины;
• невралгии и неврите;
• радикулите;
• бронхиальной астме и бронхите;
• пневмонии;
• плеврите.

Как и любая медицинская процедура, баночный, классический и другой вид массажа рекомендуется не всем и не всегда. Перед проведением процедуры необходимо обязательно проконсультироваться у врача для выяснения противопоказаний.

Противопоказания

Лечебная процедура не назначается в случае:

• обнаружения у пациента повышенной температуры тела;
• наличия гнойных или воспалительных процессов любой локализации;
• поврежденных покровов кожи нижних конечностей или спины;
• грибковом или гнойничковом поражении кожи;
• воспаления или тромбозе вен в нижней части тела, варикозном заболевании вен;
• активного туберкулеза;
• обнаружении у пациента опухолевых заболеваний;
• воспаления сосудов или лимфатических узлов;
• если больной болен венерическими заболеваниями;
• при месячных и кровотечениях;
• если больной болен остеомиелитом.

Подведем итоги

Правильно профессионально проведенный курс массажа при остеохондрозе поясничного отдела оказывает многостороннее благотворное воздействие: устраняет болевые ощущения и снимает спазм мышц, нормализует обменные процессы в поврежденных воспаленных тканях, улучшает питание тканей, восстанавливает лимфообращение и кровоток. Для достижения продолжительной ремиссии обязательное условие – пройти весь курс массажа и не менее двух раз в год повторять цикл лечебно-оздоровительных сеансов.

Частые вопросы

Как делать массаж при поясничном остеохондрозе?

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела Массаж проводится следующим образом: Пациент ложится на твердую кушетку, Специалист начинает сеанс с мягких поглаживаний, Затем следует растирание спиралеобразными, круговыми или пилящими движениями.

Какой нужен массаж при остеохондрозе?

Самым распространенным и эффективным массажем при остеохондрозе является классический и точечный. При выборе классического варианта обычно курс лечения составляет 8-10 сеансов, в зависимости от степени развития заболевания.

Какие физиопроцедуры назначают при остеохондрозе?

Проведение электрофореза. Для использования данного способа применяют новокаин. … Использование ультразвука. … Применение магнитотерапии. … Проведения вибрационного воздействия.

Какие упражнения нужно делать при остеохондрозе позвоночника?

Расслабление шейных мышц. Исходное положение – стоя (сидя), руки по швам. … Боковые наклоны. … Повороты. … Подъем и опускание плеч. … Сведение и разведение плеч. … Наклоны вперед. … Сближение лопаток. … Вращение кистями рук.Ещё•11 мая 2022 г.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом массажа при поясничном остеохондрозе обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по массажу, чтобы исключить возможность усугубления состояния.

СОВЕТ №2

Используйте мягкие и круговые движения при массаже поясничного отдела, избегая резких и сильных нажимов, чтобы не повредить позвоночник.

СОВЕТ №3

При выполнении самомассажа поясничного отдела уделите особое внимание растяжке мышц и укреплению корсета спины для улучшения подвижности и снижения болевых ощущений.