Квас – натуральный напиток с очень низким содержанием алкоголя (не больше 1,2 %), поэтому пить его разрешено всем категориям граждан. А можно ли употреблять квас беременным женщинам?
Если женщина до беременности квас любила и не испытывали дискомфорта после его употребления, то и во время беременности квас пить ей можно и даже нужно.
Можно ли беременным пить квас? Речь идет о квасе домашнего приготовления, поскольку квас, изготовленный в промышленных условиях, может включать красители, консерванты и другие не естественные компоненты. Даже, если на этикете бутылки обозначено, что квас натуральный, беременной женщине лучше его избегать, как и других газированных напитков. Тем более не следует приобретать квас из бочек, где он бывает сомнительного качества и продается с нарушением всяких гигиенических норм.
Польза кваса для беременных
А вот настоящий квас полезен, поскольку он богат аминокислотами, минералами и витаминами (особенно группы В, необходимыми для нормального формирования нервной системы плода). Бактерии, вызывающие брожение кваса, попадая в кишечник даже в небольшом количестве, оказывают позитивное влияние на его микрофлору. Состав микрофлоры меняется в лучшую сторону, улучшается качество пищеварения. Это неплохая профилактика запоров с очень мягким послабляющим эффектом. Кроме того, квас прекрасно утоляет жажду и обладает приятным вкусом.
Иными словами, беременной женщине квас пить можно. Присутствующее в нем незначительное количество алкоголя настолько мало, что никак не может повлиять на нормальное развитие плода. Но всегда следует помнить, что чрезмерное употребление кваса также недопустимо, как и любых других продуктов.
Существует множество рецептов изготовления домашнего кваса. При беременности лучше готовить квас по уже опробованному рецепту. В качестве самостоятельно приготовленного напитка сомневаться не придется — никаких консервантов, красителей и подсластителей. В домашних условиях можно также проследить за брожением кваса и, соответственно, его крепостью.
Врачи отмечают, что квас, как традиционный напиток, может быть безопасен для беременных женщин, если употребляется в умеренных количествах. Он содержит натуральные ингредиенты и пробиотики, которые могут положительно влиять на пищеварение. Однако важно учитывать индивидуальные особенности организма. Некоторые женщины могут испытывать повышенную чувствительность к газированным напиткам, что может вызвать дискомфорт или изжогу. Кроме того, необходимо обращать внимание на состав кваса, так как некоторые производители добавляют сахар и консерванты, что может быть нежелательно в период беременности. Врачи советуют консультироваться с гинекологом перед введением кваса в рацион, чтобы избежать возможных рисков и обеспечить здоровье как матери, так и ребенка.
Мнения о том, можно ли беременным пить квас, разделяются. Некоторые врачи утверждают, что квас, приготовленный на натуральной основе, может быть полезен благодаря содержанию витаминов и пробиотиков, которые поддерживают здоровье кишечника. Однако важно помнить, что квас содержит небольшое количество алкоголя, что вызывает опасения у будущих мам. Многие женщины предпочитают избегать любых алкогольных напитков во время беременности, даже в малых дозах. Кроме того, квас может быть газированным, что иногда вызывает дискомфорт в желудке. Поэтому прежде чем включать квас в свой рацион, беременным стоит проконсультироваться с врачом и учитывать индивидуальные особенности своего организма.
Негативные стороны от приема кваса
Негативные стороны от приема кваса беременными женщинами тоже имеют место. У них квас может спровоцировать повышенное газообразование, его вообще не стоит пить тем, кто к этому явлению склонен, а таких множество. Увеличенное брожение в кишечнике стимулирует его перистальтику, а это может быть чревато повышением тонуса матки. Если у беременной женщины есть угроза прерывания беременности, это может быть даже опасным. Поэтому при возникновении признаков газообразования количество потребляемого кваса следует уменьшить или даже полностью исключить его прием на некоторое время.
Помимо этого, квас содержит дрожжи, из-за присутствия которых некоторые врачи выступают против этого напитка, считая, что с квасом в организм беременной поступают лишние калории. Однако, дрожжи всего-навсего стимулируют аппетит, многие продукты обладают тем же качеством. Поэтому умеренное потребление еды и питья никак не повлечет за собой прибавку лишнего веса.
Одним словом, правильно приготовленный, свежий квас является продуктом для беременной женщины вполне безобидным и даже полезным.
Вопрос-ответ
Когда нельзя пить квас?
Потенциально опасным считается потребление этого напитка людьми, страдающими гастритом и циррозом печени. Также не следует его пить при гипертонии и склонности к повышенному артериальному давлению. Не рекомендуется этот напиток тем людям, у которых есть аллергия на продукты, из которых он изготовлен.
Читайте также:
Какие напитки нельзя пить при беременности?
Какие напитки стоит ограничить Самый строгий запрет распространяется на алкогольные напитки, они недопустимы ни в каком виде и количестве. Многочисленными исследованиями подтвержден однозначный вред любых количеств алкоголя для развития плода.
Можно ли беременным квас на дрожжах?
Специалисты сошлись на том, что при отсутствии противопоказаний к употреблению или индивидуальной непереносимости этого продукта, квас вполне может входить в рацион питания беременной, правда, в умеренных дозах.
Можно ли беременным квас очаковский?
Главный акушер-гинеколог ФГБУ «НМХЦ им. Н. И. Пирогова» Евгений Кира в интервью для «АиФ» прямо сказал, что квас, правильно приготовленный по старинным рецептам, содержит много питательных веществ и его можно употреблять беременным.
Советы
СОВЕТ №1
Перед употреблением кваса беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом, особенно если у них есть хронические заболевания или аллергии. Это поможет избежать возможных осложнений и выбрать безопасные продукты.
СОВЕТ №2
Выбирайте квас, приготовленный из натуральных ингредиентов, без искусственных добавок и консервантов. Это снизит риск негативного воздействия на здоровье как матери, так и ребенка.
СОВЕТ №3
Употребляйте квас в умеренных количествах. Даже если вы не имеете противопоказаний, важно помнить, что чрезмерное потребление может привести к избыточному потреблению сахара и калорий.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на реакцию организма после употребления кваса. Если вы заметили какие-либо негативные симптомы, такие как дискомфорт в животе или аллергические реакции, лучше исключить этот напиток из рациона.
