Лечебная диета при долихосигме

При диагнозе “долихосигма” диета назначается специальная, направленная на улучшение процесса пищеварения. Диета является эффективной мерой профилактики запоров и предупреждает различные осложнения.

Долихосигма: суть проблемы

Долихосигма является особенностью анатомического строения кишечника. Заключается в том, что сигмовидная кишка имеет большую длину, чем в норме. Некоторые люди вовсе не знают, что у них имеется такая патология, но в некоторых случаях это приводит к тому, что человек страдает от регулярных запоров, повышенного метеоризма и вздутия живота, болевых ощущений и чувства тяжести.

Очень часто человек, не зная об аномалии развития кишки, еще больше усугубляет свою проблему. Так, к еще большим проблемам с дефекацией приводят:

неправильный рацион питания;
нерегулярное питание, злоупотребление мясом, быстрыми углеводами и фаст-фудом;
питание на ходу и всухомятку;
стрессы;
малоподвижный образ жизни.

В большей мере долихосигме подвержены женщины, чем мужчины. Человек, которому поставлен такой диагноз, должен понимать, что это не заболевание. Следовательно, никакого специального лечения не требуется. Тем не менее, при такой аномалии очень важно не допускать запоров. Наиболее эффективным средством профилактики в данном случае является диета при долихосигме.

Вернуться к оглавлению

Мнение врачей:

При долихосигме важно следовать специальной лечебной диете, разработанной врачами. Она направлена на улучшение работы кишечника и снижение дискомфорта у пациента. Врачи рекомендуют исключить из рациона пищу, способствующую газообразованию, такую как бобовые, капуста, газированные напитки. Вместо этого стоит увеличить потребление пищи, богатой клетчаткой, включая фрукты, овощи, и злаки. Важно также пить достаточное количество воды и придерживаться режима приема пищи. Соблюдение лечебной диеты при долихосигме поможет улучшить качество жизни пациента и снизить риск обострений.

ДОЛИХОСИГМА. Питание при долихосигме. Проктолог женщина

Основные требования к рациону питания

Если человек не хочет постоянно сталкиваться с осложнением в виде запора, он должен очень серьезно подойти к вопросу своего питания. В частности, нужно:

исключить из рациона некоторые продукты;
придерживаться здорового питания;
соблюдать режим питания.

Речь о первых двух пунктах пойдет позже, а вот на режиме питания стоит остановиться более детально. Почему так важно соблюдать данное правило? Дело в том, что даже если человек будет употреблять «правильные» продукты, но при этом есть как попало и где попало, он по-прежнему будет страдать от запоров. Только если человек будет одновременно придерживаться режима и рациона питания, он может рассчитывать на положительный результат.

Итак, вот основные правила режима питания:

Читайте также:

Какие лекарства против аллергии на коже

Частота приемов пищи. Человек должен организовать свой день таким образом, чтобы у него была возможность покушать минимум 3 раза в день. Завтрак, обед и ужин должны быть обязательно! Это объясняется тем, что еда, которую съедает человек, оказывает положительное влияние на перистальтику кишечника, что и является важным условием для нормального акта дефекации. Если же человек ест, например, 1 раз в день, то это приводит только к тому, что пища задерживается в длинной кишке, гниет там, бродит, что не вызывает ничего, кроме дискомфорта: чувства тяжести, урчания, метеоризма и запора.
Здоровые перекусы. Если нет возможности плотно поесть, нужно делать перекусы, но они должны быть правильными. Гамбургер или хот-дог для этой цели точно не подходят, равно как шоколадка и булка. А вот печеные яблоки или сладости, приготовленные из семян, злаков и меда, подойдут отлично.
Питьевой режим. Крайне важно пить как можно больше жидкости, что способствует улучшению пищеварения. Это могут быть: травяные отвары, фиточай, чистая вода, натуральные соки, а вот о «Пепси-коле» и подобных напитках нужно забыть категорически.
Объемы порций. Конечно, если есть возможность кушать часто, нужно ею воспользоваться. Гораздо полезнее, когда человек ест мало, но часто, чем наоборот. В любом случае, лучше не переедать, особенно на ночь. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 ч до сна. Перед сном можно выпить 1 ст. кефира.

Если человек будет придерживаться этих правил, в скором времени он заметит положительную динамику.

Вернуться к оглавлению

Диета при долихосигме

Теперь настало время разобраться, какие продукты нужно исключить из рациона при долихосигме, а какие, напротив, нужно сделать основой лечебной диеты.

Исключить нужно все продукты, которые содержат вредные вещества: красители, консерванты, в идеале, ароматизаторы тоже. Поэтому не подходят:

абсолютно все продукты длительного хранения;
кондитерские изделия типа печенья, пирожных, тортов и пр.;
хлебобулочные изделия из пшеничной муки высшего сорта и дрожжей;
чипсы, сухарики и прочие снеки;
копчености;
любые консервы;
соусы: майонез, кетчуп, горчица, хрен и т. п.;
специи и приправы, в частности, острые;
шоколад, какао;
напитки: крепко заваренный черный чай, молоко, сладкие газированные напитки, газированная минеральная вода, красное вино.

Особое внимание уделено мясу. Кушать его тоже нежелательно при запорах. Дело в том, что пищеварительной системе крайне тяжело удается переварить мясо, это занимает очень много времени. Следовательно, все это время мясо находится в кишечнике. Пока оно переваривается, начинается процесс гниения и брожения. Именно это и является причиной плохого самочувствия человека и проблем с дефекацией. Поэтому, если человек может отказаться от употребления мяса, это очень хорошо. В крайнем случае нужно максимально ограничить употребление этого продукта.

Вернуться к оглавлению

Долихосигма, методы лечения. Запор при долихосигме. Питание при долихосигме

Опыт других людей

Люди, столкнувшиеся с долихосигмой, отмечают, что лечебная диета играет ключевую роль в улучшении их состояния. Они отмечают, что исключение из рациона жирных и острых продуктов, а также увеличение потребления клетчатки положительно сказывается на работе кишечника. Многие отмечают, что при соблюдении диеты уменьшаются боли и дискомфорт в животе, нормализуется стул и улучшается общее самочувствие. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед началом лечебной диеты необходимо проконсультироваться с врачом.

Основа рациона при длинной кишке

Диета при долихосигме преимущественно вегетарианская. Это обусловлено тем, что овощи и фрукты богаты клетчаткой, а именно она улучшает пищеварение и предупреждает запоры и другие подобные проблемы. Однако рацион более богат и не ограничивается фруктами и овощами. Вот список других полезных продуктов:

Читайте также:

Значение и применение бруцеллезной вакцины лечебной

сухофрукты: инжир, курага, яблоки, чернослив, изюм;
хлебобулочные изделия из муки грубого помола: зерновой, черный, серый хлеб;
морская рыба, обязательно нежирная;
кисло-молочные продукты: кефир, простокваша, ряженка, нежирный йогурт;
крупы: любые, кроме риса и манки;
напитки: зеленый чай, натуральный кофе с молоком, травяные чаи, отвары шиповника или рябины, компот, морс, свежевыжатый овощной или фруктовый сок, смузи.

Что касается мяса, то можно употреблять только нежирные сорта и в небольших количествах. Лучше всего подойдет мясо птицы, особенно индейка, поскольку оно является диетическим.

Первое место по пользе среди овощей разделяют свекла, морковь, тыква, а среди фруктов очень полезны яблоки и сливы. Их можно кушать сырыми, тушеными, печеными, из фруктов варить компоты и морсы.

Не менее важно не только кушать правильные продукты, но и правильно их обрабатывать. Так, под абсолютным запретом любые жареные блюда, особенно с хрустящей корочкой. Идеальными вариантами являются:

отварные блюда;
приготовленные на пару;
запеченные в духовке, особенно в фольге;
тушеные.

Еще один нюанс касается овощных салатов. Так, очень полезно готовить салаты из капусты. Но таким блюдом можно только завершать обед или ужин, а вот начинать категорически нельзя.

Это объясняется тем, что капуста в последнем случае приведет к метеоризму, в то время как съеденная в конце обеда, она улучшит пищеварение.

Очень полезны любые тушеные овощи, запеченные в духовке яблоки. В тушеные и свежие овощи нужно добавлять любое растительное масло.

Вернуться к оглавлению

Лечение долихосигмы у взрослых.

Рецепты для улучшения пищеварения

Народная медицина предлагает массу рецептов, которые улучшают пищеварение. Вот некоторые из них:

Читайте также:

Какое меню при крапивнице у взрослых

Клетчатка. Она продается в аптеках и магазинах здорового питания. Ее полезно добавлять в каши, супы, салаты.
Семена льна. Они богаты витаминами и микроэлементами, Омега-3 и Омега-6. Чрезвычайно полезно добавлять семена в любые блюда. Кроме того, можно готовить полезнейший напиток: в 1 ст. кефира добавить 1 ч. л. семян льна и перемешать. Готовить такой напиток нужно на ночь, а выпивать утром натощак.

Кроме того, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта, полезно начинать каждое утро со стакана чистой воды комнатной температуры или слегка теплой.

Некоторые врачи рекомендуют пациентам выпивать с утра чашечку натурального кофе с молоком. Действительно, кофе оказывает расслабляющее действие, вследствие чего человек вскоре чувствует позыв и без проблем опорожняет кишечник. Но это не панацея, и нужно помнить, что пить кофе в больших количествах вредно.

Очень хороший результат дает сочетание такой диеты с умеренными физическими нагрузками. Плавание, бег трусцой, езда на велосипеде или просто пешие прогулки – каждый человек сможет выбрать занятие по душе и в соответствии с общим состоянием здоровья и физической подготовкой.

Частые вопросы

Какие продукты можно есть при долихосигме?

отварной картофель,манная каша,макароны,хлеб,мясные консервы,пироги.

Как можно вылечить Долихосигму?

В большинстве случаев долихосигму лечат консервативными методами, направленными на восстановление нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Хирургическое лечение применяют только при осложнениях и неэффективности медикаментозной терапии.

Какие препараты назначают при долихосигме?

Если пациент испытывает спастические боли, ему могут быть назначены спазмолитики (например, «Дротаверин» или «Платифиллин»). В случае гипотонии кишечника рекомендуется «Прозерин», могут помочь массаж передней брюшной стенки, лечебная физкультура, гидроколонотерапия, электростимуляция толстой кишки, иглорефлексотерапия.

Какие боли бывают при долихосигме?

Характерными клиническими признаками долихосигмы являются рецидивирующие боли в левой подвздошной или околопупочной области, метеоризм. Эти явления усиливаются после обильного приема пищи, физических нагрузок и исчезают или уменьшаются после опорожнения кишечника.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Исключите из рациона пищу, которая способствует образованию газов в кишечнике, такую как газированные напитки, бобы, капуста и сладости с сахарозаменителями.