Говорят, что сто лет назад молоденькие барышни старались поменьше спать, а по утрам пили разбавленный уксус: в моде были нежная хрупкость тела, бледное лицо и томный взгляд. Но как выглядеть загадочной красавицей, если тебе мешают лишние килограммы?! Но и в этом им помогала уксусная эссенция – обертывания с ней помогают похудеть в домашних условиях, никому не открывая своих секретов.
Как же работают уксусные обертывания?
- Уксус быстро впитывается в кожу, а его остатки испаряются, охлаждая ее. Наш организм устроен так, чтобы поддерживать нормальную температуру тела – 36,6, поэтому когда она снижается, он начинает «подогревать» кожу изнутри. Словно по команде, сосуды расширяются, ускоряется кровообращение и обмен веществ в обернутых зонах, и жировые отложения постепенно «тают».
- Так как прилив крови тонизирует кожные покровы, кожа становится более упругой и эластичной. Содержащиеся в уксусе фруктовые кислоты помогают ее обновлению, а витамины и минералы питают эпидермис.
Уксусное обертывание рекомендуется делать и тем, кто хочет избавиться от целлюлита. Они помогают людям, у которых этот косметический дефект проявляется в слабой и средней степени, но и женщины с грубой «апельсиновой коркой» на бедрах и ягодицах заметят, что после уксусного курса их фигура выглядит лучше.
Мнение врачей:
Уксусные обертывания часто рекомендуются как способ борьбы с целлюлитом и похудения, однако мнение врачей на этот счет неоднозначно. Некоторые специалисты отмечают, что уксус может помочь улучшить состояние кожи за счет своих антисептических свойств и стимуляции кровообращения. Однако, эффект похудения от обертываний уксусом обычно временный и связан скорее с потерей жидкости, чем с реальным снижением веса. Важно помнить, что уксусные обертывания могут вызвать раздражение кожи и аллергические реакции, поэтому перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом. В целом, для достижения заметных результатов в борьбе с целлюлитом и похудения лучше обратиться к комплексному подходу, включающему здоровое питание, физические упражнения и консультацию специалистов.
Как проводить процедуру?
Чтобы увидеть хороший результат, любую физиотерапевтическую процедуру надо выполнять правильно, в том числе и такую простую, как уксусное обертывание. Тем более, если ее основные правила складывались и проверялись на опыте сотен и тысяч женщин – сначала в домашних условиях, а позже – в косметических салонах.
- Перед тем как начинать, сделайте пятиминутный разогревающий массаж – вручную или массажной перчаткой. Это нужно для того, чтобы поры расширились и кожа лучше впитывала нанесенные на нее полезные вещества.
- Теперь намочите ткань холодным уксусным раствором, оберните ее вокруг тела или только его проблемные участки (например ноги от щиколоток до бедер, ягодицы и живот). Можно по примеру наших бабушек использовать хлопчатобумажную майку (если вы хотите уменьшить талию).
- Поверх ткани намотайте пищевую пленку, целлофан или тонкую клеенку и укройтесь потеплее, чтобы хорошенько пропотеть. Уксусное обертывание «сработает» лучше, если укутавшись, выпить горячего чаю с малиной.
- Начиная курс, лежите в тепле от тридцати до сорока минут, со временем вы увеличите этот промежуток до полутора часов. Ноги должны быть чуть выше головы. Подложите под них диванную подушку.
Сгоняя жир с бедер или талии, можно поверх мокрой ткани надеть «резиновые» шорты или заняться несложными, но энергозатратными физическими упражнениями. Если вы нормально себя чувствуете, через 20 минут занятий ложитесь под одеяло и продолжайте потеть. Однако перегреваться, конечно, не стоит, и если вы почувствуете себя нехорошо, процедуру придется прекратить.
Рецепты обертываний
Уксусное обертывание можно делать и яблочным, и виноградным (винным) уксусом. Охлаждающий и «парниковый» эффект вы получите и от обычного столового, но в нем намного меньше полезных для кожи веществ. За основу берется 3 % , то есть вдвое разбавленный «магазинный» 6 % уксусный раствор.
Все рецепты действуют одинаково, но если вы боитесь холода или у вас чувствительная кожа, то вам больше подойдет первый из них, а если любите «экзотику» – готовьте по третьей прописи.
- Разведите водой яблочный уксус в соотношении 1:3. Пропитайте им полоски ткани или широкие бинты.
- Для обертываний можно использовать более «крепкий» раствор (1:1). Он делается с очень холодной водой или остужается после смешивания – но не до такой степени, чтобы на нем появилась пленочка льда.
- Виноградный уксус кислее яблочного, потому его разводят 1:4, раствор делают комнатной температуры. В него можно влить несколько капель эфирного масла, которое вам нравится. Оно не влияет на результаты, но хорошо сочетается с тонким запахом винного уксуса.
Учитывайте, что использовать для обертываний разведенную 9 % уксусную эссенцию нельзя! При такой концентрации основы ошибка в дозировке приведет к серьезным ожогам. Тем более, что кожа на внутренней поверхности бедер и на ягодицах очень чувствительная и нежная.
Опыт других людей
Делаем уксусные обертывания от целлюлита и для похудения – это один из популярных методов борьбы с недолговечными проблемами. Многие отзывы свидетельствуют о положительном эффекте таких процедур. Люди отмечают улучшение состояния кожи, уменьшение объемов и улучшение общего самочувствия. Однако, важно помнить, что уксусные обертывания не являются панацеей и требуют регулярности для достижения результатов. Консультация с профессионалом перед началом процедур также необходима для избежания негативных последствий.
Противопоказания и предостережения
Уже после третьего обертывания целлюлит и объемы талии и бедер немного уменьшатся. Но не останавливайтесь! В домашних условиях процедуры надо делать через день в течение месяца, таким образом за месяц вы проведете 15 обертываний.
Людям с чувствительной кожей лучше делать перерывы на два, а то и три дня. Пока кожа отдыхает от уксуса, принимайте травяные ванны и делайте щадящий массаж с целебными маслами. Не помешают и занятия в спортзале: составьте расписание тренировок так, чтоб они приходились на дни перерыва.
Читайте также:
Уксусное обертывание нельзя проводить при аллергии на яблочный или виноградный уксус, а также тем людям, кому опасно перегреваться: во время месячных, при заболевания сердца и слабом иммунитете. Обертывание для живота не рекомендуются женщинам с гинекологическими заболеваниями. Не следует делать процедуру после недавнего солнечного ожога или если на коже есть ранки, царапины, сыпь, покраснение, отек.
Ну и, конечно, во всем надо знать меру! Регулярное «лечение уксусом» помогает за несколько месяцев сбросить 5-6 килограмм, не мучая свой организм жесткими диетами. Но худеть слишком быстро нельзя – это не только вредно для организма, но и некрасиво: быстро лишаясь «жировой подкладки», кожа не успевает стягиваться и обвисает морщинами.
Частые вопросы
Как правильно делать Уксусное обертывание?
Для обертывания яблочный уксус разводят водой в пропорции 1:3 или 1:2 (концентрация зависит от чувствительности кожи). В этом растворе смачивают бинты и обматывают ими проблемные зоны. Сверху бинты обматывают пленкой. Продолжительность уксусного обертывания — 1-1,5 часа.
Какое обертывание самое эффективное от целлюлита?
Виды обертываний в салонах красоты Вот самые эффективные из них: Водорослевое. Одно из самых активных антицеллюлитных средств. Для обертывания используются листья морской ламинарии, иногда в сочетании с эфирными маслами и всевозможными лечебными экстрактами.
Можно ли обертыванием убрать целлюлит?
По словам специалистов, обертывание эффективно помогает девушкам бороться с целлюлитом. После первой процедуры объем ваших форм может уменьшиться почти на два с половиной сантиметра. Кроме того, по словам многих косметологов, после этой процедуры кожа становится упругой.
Как правильно делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях?
Очистите кожу. … Равномерно нанесите смесь для обёртывания на чистую сухую кожу.Замотайте место нанесения пищевой плёнкой и накройтесь пледом, оставьте средство на 1-2 часа.Смойте обёртывание тёплой водой и нанесите на кожу увлажняющее средство.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Приготовьте уксусное обертывание, смешав яблочный уксус с водой в пропорции 1:1. Нанесите смесь на проблемные зоны кожи, оберните пленкой и оставьте на 30-40 минут. Этот процесс поможет улучшить циркуляцию крови и уменьшить целлюлит.
СОВЕТ №2
После процедуры уксусного обертывания рекомендуется принять теплый душ для удаления остатков смеси и стимуляции кожи. Затем нанесите увлажняющий крем или масло для увлажнения и питания кожи.
СОВЕТ №3
Для усиления эффекта уксусного обертывания, сочетайте его с регулярными упражнениями и здоровым питанием. Физическая активность поможет ускорить процесс сжигания жира, а правильное питание обеспечит организм необходимыми питательными веществами.
