Сексуальная жизнь – важный аспект жизни человека. Благодаря ей люди не только продолжают род, но и раскрепощаются, освобождают свое сознание от груза жизненных проблем, успокаиваются. Но только в случае, если человек испытывает настоящий оргазм, половой акт дарит удовольствие и наслаждение. В другом случае интимная жизнь может быть даже неприятной. Проблемы с оргазмом мешают наладить отношения с партнером, перегружают психику дополнительными переживаниями.
Известно, что 58% браков распадаются вследствие сексуальной дисгармонии, которая может даже не проявляться явно. Главным аргументом выдвигается несходство характеров, хотя в основе несчастливого брака лежат сексуальные разногласия. И аноргазмия (женщины не получают оргазм) часто является тому причиной.
Причины отсутствия женского оргазма
Для женщины очень важна психологическая сторона сексуальных отношений. Если ее психологическое состояние является напряженным, и она не может расслабиться во время половой близости, то об оргазме не может быть и речи. Факторов, провоцирующих подобное состояние, может быть множество. Это боязнь «подхватить» венерическое заболевание или забеременеть, быть впоследствии «брошенной» партнером по сексу.
Причины отсутствия оргазма в подобной ситуации может крыться в патологии женских половых органов, плохом кровоснабжении расположенных в области малого таза органов, низкой чувствительности нервных окончаний, находящихся в этой области. Некоторые женщины начинают испытывать оргазм только после родов. У других – наоборот, гармоничная сексуальная жизнь до родов после рождения ребенка не может наладиться. Виной тому родовые травмы промежности и мышц тазового дна, а также нервных окончаний.
Однако, очень часто проблемы с оргазмом связаны не с физиологическими нарушениями, а трудностями во взаимоотношениях.
Иногда аноргазмия может проявляться подсознательно, из-за чувства неприязни к мужчинам вообще. Из-за семейных конфликтов, негативно влияющих на настроение, может возникнуть неприязнь к конкретному партнеру, и женщина перестает испытывать оргазм.
У молодых девушек отсутствие оргазма может быть связано с первым негативным опытом, боязнью осуждения окружающих, ее могут угнетать бытовые неурядицы. Если девушку в семье воспитывали в строгости, у нее может развиться чувство вины из-за своих сексуальных порывов, которые не совпадают с установками, полученными в детстве. Но молодая девушка со временем может избавиться от этого психологического груза, найдя для себя подходящую пару.
В зрелом же возрасте все намного серьезнее и за ответом почему женщина не испытывает оргазм уже нужно обращаться к специалисту. Женские страхи пустили настолько глубокие корни, что преодолеть их самостоятельно очень трудно. Врач-сексопатолог объяснит все ошибки и даст рекомендации для конкретного случая.
Врачи отмечают, что отсутствие оргазма может быть связано с различными факторами, включая физическое и психологическое здоровье. Специалисты рекомендуют начать с консультации у гинеколога или уролога, чтобы исключить возможные медицинские причины, такие как гормональные нарушения или заболевания. Психологические аспекты также играют важную роль: стресс, тревога и негативные установки могут мешать достижению оргазма. В таких случаях полезно обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться в причинах и предложит методы работы с эмоциями. Кроме того, врачи советуют уделять внимание сексуальному образованию и экспериментировать с различными техниками и партнёрами, что может помочь лучше понять своё тело и повысить уровень удовлетворения.
Последствия отсутствия оргазма
Аноргазмия вызывает застойные явления в женских половых органах, что впоследствии оборачивается:
- болезненными менструациями,
- нарушениями менструального цикла,
- маточными кровотечениями.
Венозный застой в половых органах может привести к поликистозному перерождению яичников и развитию фибромиом матки. Изменения гормонального фона способствуют патологическим изменениям ткани молочных желез.
Читайте также:
Страдает и нервная система женщины. Отсутствие сексуального удовлетворения может привести к раздражительности, подавленности, истерическим состояниям, неврозам, депрессии.
Многие люди сталкиваются с проблемой отсутствия оргазма, и это вызывает у них беспокойство и неуверенность. В обсуждениях на форумах и в социальных сетях можно встретить различные мнения. Некоторые утверждают, что важно открыто говорить с партнером о своих желаниях и предпочтениях, чтобы создать комфортную атмосферу. Другие подчеркивают значение эмоциональной связи: отсутствие доверия и близости может мешать достижению оргазма. Также многие советуют обратить внимание на собственное тело, изучить свои ощущения и предпочтения, что может помочь лучше понять, что именно приносит удовольствие. Психологи рекомендуют не зацикливаться на результате, а наслаждаться процессом, ведь давление может только усугубить ситуацию. Важно помнить, что каждый человек уникален, и путь к удовлетворению может быть разным.
Что делать, если не получаю оргазм?
Если отсутствие оргазма не вызвано причинами психологического характера и не связано с патологией половых органов, проблему можно решить с помощью нескольких способов.
Наиболее простой разработан еще даосскими мудрецами и представляет собой сжимание и разжимание мышц влагалища, чередующихся по скорости и силе. Такие упражнения можно делать где и когда угодно — за рабочим столом, в очереди, в транспорте, за домашними делами. Они способствуют нормализации кровоснабжения органов таза, оживляют нервные окончания, расположенные в этой области. Если такие сжимания – разжимания проводить до пятисот раз в день, можно довольно быстро решить проблему с оргазмом.
Отсутствие оргазма можно ликвидировать с помощью его имитации. Ведь любая одетая человеком маска способна влиять на внутренний настрой. Другими словами, если долго играть какую-либо роль, она становится частью нас. Постоянное изображение оргазма со всеми его состояниями воздействует на сознание, которое со временем запрограммирует факт наслаждения и будет его воплощать в реальность.
К подобному стимулированию можно отнести и эротические фантазии во время интимной близости.
До вступления в половой акт желательно посильнее возбудиться. Этому могут содействовать даосские упражнения и предварительные ласки. Необходимо максимально расслабиться, концентрируясь только на собственных ощущениях, отбросить посторонние мысли. Чтобы полностью снять напряжение, дыхание должно быть глубоким. Почувствовав приближение оргазма — извиваться и стонать, это раскрепощает тело, вызывая затем наслаждение. Во время близости не нужно сосредотачиваться именно на оргазме, это мешает воспринимать удовольствие от нее.
При физиологических нарушениях необходима терапия причины, которая вызвала такое состояние. В этом случае применяют медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры, гинекологический массаж, иглорефлексотерапию. Очень важен психологический аспект, доверительные отношения с врачом и желание лечиться. Ведь полноценная сексуальная жизнь является залогом психического и физического здоровья каждой женщины.
Вопрос-ответ
Почему я не могу достичь оргазма?
Существует множество причин, по которым женщины могут испытывать трудности с достижением оргазма. Это могут быть как физические факторы, такие как гормональный дисбаланс или медицинские состояния, так и психологические, включая стресс, тревогу или негативный опыт в прошлом. Важно обратиться к врачу или сексологу для выяснения причин и получения рекомендаций.
Как улучшить сексуальную жизнь и повысить вероятность оргазма?
Для улучшения сексуальной жизни можно попробовать различные методы, такие как открытое общение с партнером о своих желаниях и предпочтениях, использование игрушек для взрослых, а также исследование своего тела через мастурбацию. Также полезно уделять внимание расслаблению и созданию комфортной обстановки во время интимной близости.
-
Читайте также:
Когда следует обратиться к специалисту по сексуальному здоровью?
Если трудности с достижением оргазма продолжаются длительное время и вызывают значительный дискомфорт или беспокойство, стоит обратиться к специалисту. Сексолог или психолог может помочь разобраться в причинах и предложить подходящие методы лечения или терапии, чтобы улучшить сексуальное здоровье и общее качество жизни.
Советы
СОВЕТ №1
Поговорите с партнером. Открытое и честное общение о ваших желаниях и предпочтениях может значительно улучшить интимную жизнь. Обсуждение того, что вам нравится, а что нет, поможет вашему партнеру лучше понять, как доставить вам удовольствие.
СОВЕТ №2
Изучите свое тело. Познайте свои эрогенные зоны и то, что приносит вам удовольствие. Мастурбация может помочь вам лучше понять свои ощущения и научиться достигать оргазма самостоятельно, что в дальнейшем может помочь и в отношениях с партнером.
СОВЕТ №3
Не ставьте на себе давление. Оргазм не всегда является обязательной частью сексуального опыта. Сосредоточьтесь на наслаждении процессом и близостью с партнером, а не только на конечном результате. Это может помочь вам расслабиться и открыть новые грани удовольствия.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту. Если проблема с оргазмом сохраняется, возможно, стоит проконсультироваться с сексологом или психологом. Профессионал поможет вам разобраться в причинах и предложит индивидуальные рекомендации для улучшения вашей сексуальной жизни.
