Промывание носа еще называют носовой лаваж или ирригация носовой полости. Оно представляет собой комплекс процедур, как гигиенических, так и профилактических, и лечебных представляющих из себя орошение носовой полости водой или специальными растворами. Промывание полости носа позволяет удалить с поверхности слизистой патологические накопления вместе с микробами, аллергенами и пылью. За счет этого снижаются отеки и воспаления, нормализуется тонус капилляров, очищенные клетки мерцательного эпителия слизистой оболочки работают значительно эффективнее, движение слизи усиливается, что, в свою очередь, повышает защитные возможности слизистой полости носа.
Промывание носа индийскими йогами
Индийские йоги освоили промывание носа (Джала нети) далеко до нашей эры. Эта процедура относится к очистительным упражнениям Хатха-йоги. Для осуществления процедуры нужна подсоленная кипяченая вода подогретая до температуры тела. Достаточно чайной ложки соли на пол литра воды. Вливание раствора в ноздри производится с помощью специального сосуда — нети лота. Вода запускается в одну ноздрю в наклоненном положении тела и выливается из противоположной ноздри. Дыхание производится через рот, ритм произвольный. По завершении процедуры остатки воды удаляются из пазух, для чего вновь таки в наклоненном положении тела голову поворачивают вправо, затем влево, после чего максимально наклоняются вниз.
Применяют еще Нети с молоком и топленым маслом.
Мнения врачей о промывании носа соленой водой в целом положительные. Специалисты отмечают, что данная процедура может быть полезной для поддержания здоровья верхних дыхательных путей. Она помогает увлажнить слизистую оболочку носа, облегчает дыхание и способствует удалению аллергенов, пыли и микробов. Врачи рекомендуют использовать физиологический раствор или специальные аптечные препараты, так как они имеют оптимальную концентрацию соли и минимизируют риск раздражения. Однако важно помнить, что промывание не является универсальным средством и не заменяет полноценное лечение заболеваний носа и пазух. При наличии серьезных симптомов или хронических заболеваний следует обязательно консультироваться с врачом.
Методика Артура Вальтера Проетца
Существует и метод перемещения жидкости в носу, в том числе и соленой воды, разработанный американским оториноларингологом Артуром Вальтером Проетцом.
Промывание носа соленой водой осуществляется с помощью простого приспособления, доступного в аптеках. В реализуемые комплекты входит флакон-ирригатор с крышкой-оливой и пакетики для изготовления раствора.
В начале процедуры делают процедуру анемизации слизистой полости носа, называемую еще «кукушкой». Дело в том, что при проведении процедуры промывания носа этим методом рекомендуют повторять звукосочетание «ку-ку», это снижает риск попадания жидкости в гортань, ведьво время процедуры пациент лежит на спине. В одну ноздрю нагнетается раствор (это может быть не обязательно соль, применяются и фурацилин, хлоргексидин, малавит и пр.), а из другой ноздри промывающая жидкость удаляется с помощью отсоса.
В домашних условиях полное промывание носовой полости можно осуществить и в домашних условиях с применением эластичного флакона-ирригатора с крышкой-оливой. Раствор готовится с помощью растворения содержимого прилагаемых к флакону пакетиков. В состав пакетиков могут входить минеральные комплексы и экстракты солодки и шиповника. Отличие метода от Джала нети заключается в возможности регулирования интенсивности струи усилием сжатия эластичной стенки флакона.
Промывание носа соленой водой стало популярной практикой среди людей, стремящихся улучшить свое самочувствие и облегчить дыхание. Многие отмечают, что этот метод помогает при простудах, аллергиях и синуситах, очищая носовые проходы от слизи и аллергенов. Пользователи часто делятся положительными отзывами о том, как процедура способствует уменьшению заложенности и улучшению обоняния. Однако некоторые выражают опасения по поводу неправильного выполнения, что может привести к дискомфорту или даже инфекциям. Важно использовать стерильные растворы и следовать рекомендациям специалистов. В целом, большинство людей считают промывание носа полезным и эффективным способом поддержания здоровья дыхательных путей.
Промывание носа детей
Носики детей раннего возраста промывают методом схожим с Джала нети. Антисептический раствор доводят до температуры тела, емкость помещают в штатив, голову ребенка наклоняют над раковиной лицом вниз таким образом, чтобы между емкостью с раствором и головой был перепад высот около метра. Емкость с раствором соединяется с помощью трубки с одной ноздрей ребенка, при этом плотно обтурируют канюлей ноздрю. Жидкость, поступая в полость носа, свободно вытекает из другой ноздри, подтверждая закон сообщающихся сосудов.
Вопрос-ответ
Можно ли промывать нос сильно соленой водой?
Для промывания подходят изотонические или гипертонические растворы соли. В первом случае концентрация соли такая же, как и в плазме крови и других биологических жидкостях организма – 0, 9%. Если этот показатель выше, то говорят о гипертоническом растворе. Последний очень эффективен для снятия отеков.
Как и чем правильно промывать нос?
Наиболее эффективным средством для промывания носа является солевой (физиологический) раствор. Поскольку его состав максимально близок к естественной слизи носовой полости. Физраствор доступен в любой аптеке в виде порошка, жидких средств и спреев. Также к нему можно добавить антисептические и бактерицидные препараты.
Читайте также:
Как прочистить носовые пазухи?
Промывание носовых пазух проводится с использованием физраствора с добавлением антисептических средств и применением электроотсасывателя. Предварительно врач может закапать в ноздри сосудосуживающий препарат, чтобы снять сильную заложенность и облегчить дальнейшую процедуру.
Можно ли постоянно промывать нос физраствором?
Можно промывать нос обычным физиологическим раствором. Эти лекарства помогают увлажнять слизистую, удаляют слизистую с болезнетворными бактериями. Возможно ежедневное использование в качестве профилактики гриппа и ОРВИ, а так же в гигиенических целях.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом промывания носа убедитесь, что используемая соленая вода имеет правильную концентрацию. Оптимальный раствор — это 0,9% солевой раствор, который соответствует физиологическим условиям организма. Вы можете использовать готовые аптечные растворы или приготовить его самостоятельно, растворив 1 чайную ложку соли в 1 литре теплой кипяченой воды.
СОВЕТ №2
Промывание носа лучше всего проводить в удобной позе, наклонившись над раковиной или ванной. Это поможет избежать разбрызгивания раствора и сделает процедуру более комфортной. Также не забывайте дышать через рот во время промывания, чтобы избежать дискомфорта.
СОВЕТ №3
Не забывайте о гигиене! Перед промыванием тщательно мойте руки, а также используйте чистые инструменты, такие как спринцовка или специальный чайник для промывания носа. Это поможет избежать попадания бактерий и инфекций в носовые проходы.
СОВЕТ №4
Если вы испытываете дискомфорт или у вас есть хронические заболевания носа, такие как синусит, перед началом процедуры проконсультируйтесь с врачом. Он может дать рекомендации по частоте и технике промывания, а также назначить дополнительные средства для улучшения состояния.
