Головная боль при ВСД становится постоянным явлением в жизни людей, страдающих этим недугом. Встречается разный характер боли, но в любом случае это мешает полноценно жить. Почему болит голова при вегетососудистой дистонии и какое лечение поможет избавиться от нее?
ВСД всегда сопровождается головными болями.Неприятные ощущения изнуряют больного и отнимают массу сил. Со временем это отражается на внешнем виде человека, а порой изменяет и образ его жизни, так как заставляет отказаться от общения с друзьями и выходов в свет.
Характер боли при сосудистой дистонии
Конкретного места, где может болеть, у людей, страдающих данным недугом, нет. Боль блуждающая и может перемещаться в любую точку головы.
Природа этих ощущений такова: кровь поступает в мозг под большим напором и неестественно давит на стенки сосудов, из-за чего и возникает боль.
Постоянно повышенное давление крови в сосудах приводит к их растяжению и потере тонуса. Поэтому больной может чувствовать некое распирание внутри головы или, наоборот, сжимание, ноющую боль и даже жжение.
Встречается и иной характер сосудистой дистонии – венозный. Артериальная кровь проникает в расширенные венозные каналы. Давление в венах существенно повышается. В таком случае боль довольно сильная и пульсирующая. Болевые ощущения могут быть как двусторонними, так и односторонними. Нередко ВСД сопровождается головокружением, хронической усталостью, а в приступы может приключаться еще и рвота.
Вернуться к оглавлению
Мнение врачей:
Головная боль при вегето-сосудистой дистонии (ВСД) может возникать из-за различных факторов. Врачи отмечают, что одной из причин таких болей является нарушение регуляции сосудистого тонуса, характерного для ВСД. При этом изменения в работе сосудов могут привести к снижению кровотока в мозге и, как следствие, к возникновению головной боли. Также у пациентов с ВСД часто отмечается повышенная чувствительность к изменениям внешней среды, стрессу, усталости, что также может способствовать появлению болевых ощущений. Поэтому важно обращаться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения, которое поможет справиться с головной болью и улучшить качество жизни при ВСД.
Возбудители головной боли
Способствовать повышению кровеносного давления чаще всего может перенапряжение физическое, эмоциональное. Потому дистония всегда встречается у чувствительных натур или же у людей на ответственных, руководящих должностях, у которых много стрессов на работе. Разумеется, чем меньше нервничаешь, тем лучше себя чувствуешь. Поэтому больные ВСД пытаются не выпускать свои эмоции наружу, не плакать, не кричать, предполагая, что это поможет спастись от приступа боли, но отнюдь. Организм невозможно обмануть. Если нервная система взбудоражена, это приводит к головной боли.
При дистонии часто возникает мигрень – пульсирующая, очень сильная головная боль, которая возникает в правой стороне черепа. У пациента сразу проявляется светобоязнь, головокружение, тошнота. Такие приступы может вызывать чрезмерное умственное напряжение, нервный срыв, пережитый страх или нервное потрясение.
Выше перечислили причины боли при ВСД, но отчего возникает сама сосудистая дистония?
Вернуться к оглавлению
Читайте также:
Опыт других людей
Головная боль при вегетососудистой дистонии (ВСД) часто вызывает беспокойство у людей, и многие высказывают свои предположения о ее причинах. Одни считают, что стресс и нервное напряжение играют ключевую роль в появлении этого неприятного симптома. Другие утверждают, что изменения в работе сосудов и сердца при ВСД могут вызывать судорожные сокращения сосудов головного мозга, что приводит к болям. Некоторые также связывают головные боли при ВСД с нарушениями циркуляции крови и недостаточным поступлением кислорода в мозг. Все эти мнения показывают, что причины головной боли при ВСД могут быть многообразными и требуют комплексного подхода к лечению и профилактике этого недуга.
Причины возникновения вегетососудистой дистонии
Недуг появляется, в первую очередь, из-за неправильного образа жизни. Хроническое недосыпание и переутомление, отсутствие нормального режима дня, злоупотребление спиртным, стрессы – вот основные факторы развития заболевания. Если человек слишком много думает о плохом, часто плачет, тревожно спит, это действительно может стать причиной нарушений в работе вегетативной системы. А если такая проблема возникает, избавиться от нее крайне сложно.
Лечить ВСД следует на психологическом уровне. Прежде всего нужно понять, что стало причиной появления недуга в конкретном случае. Для этого можно посетить психолога, поделиться проблемами и понять, что беспокоит больше всего прочего. Только внутренний настрой может стать основным фактором для того, чтобы пойти на поправку. Неплохо постоянно работать над собой, совершенствованием своего характера и мышления. Укрепление себя как личности поможет быть более устойчивым к стрессам и легче переживать сложные жизненные ситуации, так как полностью избавиться от них невозможно.
Есть ряд методов, которые помогут уменьшить боль или же вовсе купировать приступ:
- Самомассаж биологически активных точек головы улучшает кровоток, а это именно то, что нужно при дистонии.
- Дыхание с удлиненным выдохом. Это очень эффективно, к тому же применить данный прием можно, находясь где угодно, даже на рабочем месте. Выдох должен быть постепенным и теплым, чтобы выпустить весь воздух, который есть внутри. Затем нужно сделать глубокий вдох. И так несколько раз.
- Упражнения психологической разгрузки, которые помогают расслабиться. Например, можно представить перед глазами место, где хотелось бы сейчас оказаться. Это отвлекает от стресса и помогает успокоиться.
- Расслабление. Качественный релакс можно устроить дома или куда-то поехать. Например, полежать в гамаке на природе, подышать свежим воздухом или расслабиться у моря. Дома есть вариант включить звуки природы и медленно выпить любимый травяной чай, подышать эфирными маслами.
- Очень теплый душ на шейно-затылочную область. Это довольно быстро помогает устранить болевые ощущения.
http://promigren.ru/www.youtube.com/watch?v=1ig9PfJuZEA
К ВСД можно приспособиться, и лечение поможет жить даже с таким недугом, но намного лучше предотвратить проблему, нежели думать, как ее решить. Поэтому следует заботиться о себе и просто беречь свое здоровье.
Частые вопросы
Какая головная боль при ВСД?
Локализация может быть абсолютно любой: полностью вся голова, одна половина головы, «обруч» на уровне лба, только лоб/виски/затылок/темя/глазницы, с иррадиацией в ухо или шею. Характер боли обычно ноющий, сжимающий или, наоборот, распирающий, часто пульсирующий (не обязательно в такт сердцебиению).
Что происходит с мозгом при ВСД?
Вегетососудистая дистония или ВСД– это состояние, которое включает в себя нарушение тонуса сосудов (дистония) ввиду нарушения вегетативной иннервации стенки сосудов (вегетососудистая). ВСД приводит к ухудшению питания тканей мозга и отклонению функции мозга (минимальная мозговая дисфункция).
Что провоцирует приступ ВСД?
Главными «предвестниками» ВСД являются регулярные психоэмоциональные стрессы, невротические и психические расстройства. Частые перегрузки нервной системы влекут за собой избыточные вегетативные реакции. В результате у одних пациентов в большей степени проявляются психические симптомы, а у других – соматические.
-
Читайте также:
Как понять что голова болит от нервов?
Боль почти всегда двусторонняя, ощущается вроде болевого «обруча» или «каски». Часто локализуется в области висков, лба, затылка. Характер сжимающий или давящий. Иногда может сочетаться с нарушением аппетита, редко с легкой тошнотой или рвотой, светобоязнью или звукобоязнью.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При ВСД важно следить за режимом дня: выделяйте время для отдыха, сна и физических упражнений. Регулярные прогулки на свежем воздухе могут помочь снять напряжение и уменьшить головные боли.
СОВЕТ №2
Избегайте стрессовых ситуаций и практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить самочувствие.
СОВЕТ №3
Поддерживайте здоровое питание, избегайте избытка кофеина, жирной и острой пищи, которые могут усилить головную боль при ВСД. Пейте достаточное количество воды и употребляйте продукты, богатые магнием и витаминами группы В.
